月經量少時間短如何調理

生活當中很多的女性朋友們，都是上班族工作狂，大家把我對於自己身體健康，非常的不重視，就包括平時的飲食習慣，就會造成月經量少時間短，這都是屬於不正常的，那麼接下來的這篇文章就為大家介紹一下如何進行調理。

月經量偏少的原因很多，除了可能是黃體機能不足外，甲狀腺，泌乳激素功能異常，或是曾做過人工流產手術或是子宮內膜粘連也都是可能的因素之一，此外還可與營養不良有關.月經量偏少的原因月經偏黑一般不說明什麼問題，

可能是經血在宮腔內停留時間較長或者婦科炎症所致.由於經血混雜了脫落的子宮內膜碎片，子宮頸粘液和陰道上皮細胞，所以看上去顏色發暗，不像面板破損所流出的血那麼鮮紅，並且在月經血中還摻雜著一些小薄碎片.月經血比較少，在子宮陰道停留的時間一長，顏色就更加發暗.

月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病，久病，失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少;實者多由瘀血內停，或痰溼壅滯，經脈阻滯，血行不暢，經血減少.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況，建議你及時到醫院檢查，明確病因後積極對症治療，以免影響身體健康.

瞭解了月經量少時間短，大家看日常的生活當中，大家要注重自己的飲食中，不可以吃太多涼性的食品，特別是在生理期不要長期的加班熬夜，要選擇早睡早起合理的安排自己的睡眠時間。