學生記憶力該怎麼訓練

想要學習好，記憶力也是非常重要的，而很多的孩子都擔心自己的孩子，確實是有一部分的孩子記憶力不太好，而對於他們來說，可能學習會有一些困難的，這也是家長非常擔心的。可是，大家知道嗎？記憶力是可以通過訓練來增強的哦！快來看看學生記憶力該怎麼訓練吧！

交替記憶法

又叫分佈記憶法式重視頭尾記憶法。這是把不同性質的識記材料按時間分配、交替進行記憶的方法。長時間單純識記一門學科知識的效果不好，因為具有相同性質的材料對腦神經的刺激過於單調，時間一長，大腦的相應區域負擔過重，容易疲勞，將會由興奮狀態轉為保護性抑制狀態，表現為頭暈腦脹，注意力不集中，這就不利於記憶。

在記憶過程中，先記住的事物對後記憶的事物有抑制作用，叫後遺抑制（我們用？表示）；後記住的事物對先記住的事物也有抑制作用，叫倒攝抑制；那麼，記憶的序列則為：？A？B？C？D？E？F

可見開頭A和結尾F只受單向抑制，中間部分B、C、D、E則受雙向抑制，越是中間的部分，受到的抑制越強烈。為了降低這種抑制，可以採用間隔法。也就是說把記憶的序列打斷，插上非記憶的活動，這樣開頭和結尾增多，中間部分減少，抑制就大大削弱了。

自測記憶法。

這是通過自己測驗自己來增強記憶的方法。

首先，它可以幫助我們確切瞭解自己的記憶力程度，通過經常性的自測，我們就能知道還有哪些知識沒有學好，沒記住，哪些地方易混淆，有誤差，也就能馬上核實校正，避免一誤再誤。其次，它可以培養我們隨機應變的能力。在工作中，常常會碰到這樣或那樣棘手的問題。如果經常運用自測記憶法，對所學知識從多方面理解消化，那就能做到胸有成竹，臨陣不慌，即使遇到出乎意料的問題，由於平時訓練有素，也會得到很好的處理。

家長不要過於的給孩子壓力，對於年齡不是很大的孩子，正是他們玩的時間，孩子應該正確的引導孩子，在玩中學習，讓孩子對學習感興趣，而不是死學，學習方法也是很重要的，當然，也要知道學生記憶力該怎麼訓練哦！