剖宮產如何坐月子 做到這5點月子不受罪

現在很多的孕婦在生孩子的時候都選擇剖宮產，但是剖宮產之後有很多需要注意的事項大家都清楚嗎？剖宮產如何坐月子呢？剖宮產坐月子的注意事項有哪些呢？剖宮產坐月子吃什麼對產婦更好呢？今天就隨著小編一起去詳細瞭解下吧。

剖宮產之後如何坐月子呢？在中國坐月子是生產之後最重要的事情。產婦月子做好了，對於以後的身體恢復以及傷口癒合都有十分重要作用。下面我們就一起去看看剖宮產怎樣坐月子的吧。

1、傷口護理

剖宮產的女性在手術後，為了保護傷口和止血，醫生會讓紗布和透氣紙膠帶覆蓋創面，並在術後24小時完成第一次換藥。提醒產婦注意的是，在坐月子期間要保持傷口的清潔乾燥，不要隨意塗抹自認為有效的藥物，不要經常碰觸傷口，如發現傷口有異常應及時回醫院就診。

2、會陰護理

因為生產，在坐月子期間產婦會有很多惡露排除體外，所以會陰的清潔工作很重要。如果處理不當，很容易產生細菌感染，導致婦科疾病。建議孕婦每次便後都要用清洗外陰，洗具要專用，並且每次用後都要消毒。

3、子宮護理

可以通過按壓產婦的腹部來判斷產婦子宮的收縮情況以及在生產之後子宮的恢復情況。可以適當的按摩幫助產婦排出身體的惡露，同時還可以增強子宮的收縮，這樣可以防止打出血。所以產婦以及家人可以適當的給產婦做一些腹部的按摩，幫助其儘快的恢復。

4、身體護理

因為剖宮產的產婦有手術刀口，行動起來會比順產的產婦困難，而且麻醉藥會抑制腸蠕動，易發生腸粘連和脹氣。這就要求坐月子的產婦在條件允許的情況下要多做翻身的動作，切記動作緩慢，別牽動傷口，必要時家裡人可以幫助產婦翻身。另外還要注意產婦的乳房清潔，因為寶寶每次喝奶都會直接接觸乳頭，所以每次在寶寶喝奶前後，產婦都應清潔乳房，保持乾淨。為了讓乳腺通常，還可以幫助產婦按摩乳房，促進奶水分泌。

5、飲食護理

剖宮產的產婦在飲食上要清淡易消化，最好能多攝入富含膳食纖維的食物，如穀類、新鮮蔬果等，這些食物有助於產婦腸胃蠕動，預防便祕。

剖宮產坐月子的注意事項

產婦的分娩生產分為順產和剖宮產兩種。其中與順產不同，剖宮產對產婦身體的傷害較大，因此剖宮產產婦產後恢復的難度更大，時間也更長。剖宮產坐月子注意事項也不少，需要產婦更加細心更加精心。那麼剖宮產坐月子注意事項有哪些？

1、多喝水，按時排便

剖宮產之後由於傷口的疼痛這樣會使腹部不敢太用力，大小便就不能夠及時的排洩出去，這樣容易造成便祕以及尿瀦留，所以在月子期間，產婦應該要多喝水，養成按時排便的習慣。同時產婦多喝水還能夠有利於哺乳。

2、穿大號內褲，注意衛生

選擇大一號的高腰內褲或平腿內褲，可能會讓刀口感覺更舒服，且每天更換一次。此外產婦剖宮產後抵抗力下降，如不注意衛生極易引起感染，所以要注意刷牙、洗臉、換衣服、洗澡(採用淋浴方式)。

3、保護刀口，及時就醫

剖腹產產婦在坐月子期間，要確保刀口清潔，發癢時不要搔抓，更不要用不潔淨的物品擦洗。如果出現感染的跡象，包括刀口發熱、發紅、腫脹，刀口部位有膿水滲出，或者全身發燒(即使刀口看上去很好)等，要及時就診。

術後6-8周的時候，可以開始做一些中度運動量的活動，但一定要得到醫生認可才可以進行。要恢復到原來的身體狀況可能需要幾個月的時間。

5、勿過早開始夫妻生活

在夫妻生活方面，建議到產後6周，也就是產褥期，要到產科進行檢查了再開始恢復夫妻生活。另外建議剖腹產後至少2年以上再次懷孕比較安全，所以要嚴格注意產後避孕。

剖宮產坐月子吃什麼

產後頭三天：拒絕油膩 口味要清爽

產後頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因為這時乳腺管未開啟，吃了大補的東西奶會堵在乳房中出不來，這時寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會很疼的。

月子餐之第一天

一杯蘿蔔水，一杯白開水。大米粥。

剖宮產後6個小時，腸道排氣後，產婦才能進食。

蘿蔔水的作用：促進胃腸功能恢復及預防腸脹氣的發生。

產後8小時候一定要上廁所，排出小便很重要，能夠防止你尿路感染。

分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什麼都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。

第一餐進補充足的碳水化合物有利於恢復能量;蛋白質可以快速修復身體;新鮮水果和蔬菜可以利尿通便;豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養素，可以幫助身體恢復生產時失去的血液。另外，給寶寶餵哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。

月子餐之第二天

早：自做小米粥，也可以用開水衝雞蛋，既有營養，味道也不錯。

下午：小米粥或者是爛麵條，麵條湯可以用鯽魚湯之類的。

晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿蔔湯、酒釀衝雞蛋(放點紅糖-排惡露的，酒釀衝雞蛋下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。

月子餐之第三天

早：白米粥(裡面摻和點小米)，一個肉包子裡面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。

午：白米粥(裡面摻和點小米)。

晚：白米粥(裡面摻和點紅棗)，清炒雞毛菜，路路通。

注

小米：據說白米容易上火，加點小米會中和一下。

紅棗：排惡露的。但是後期最好還是少吃點，要不然惡露一直不乾淨也討厭。

從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應該連皮放到微波爐裡面轉30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這麼做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鍾。

結語：孕產婦朋友們，看了上文的解說是不是對於剖宮產的產後休養恢復以及調理有了一定的瞭解呢？整個月子期間一定要注意做好防範措施，避免留下產後後遺症，對以後的生活有影響。如果你也打算剖宮產的話，不妨可以看看哦。