![寶寶嬌嫩 睡床準備規矩多]( "寶寶嬌嫩 睡床準備規矩多")
- 平板床為宜，以保證小兒脊柱、骨骼的正常發育。床的高度以便於父母照看為宜，一般床面離地約76釐米、長約120釐米、寬約75釐米。床的四周要有至少50釐米高的床欄，兩側可以放下，欄杆之間距離不宜過大，也不可過小，以防夾住孩子的頭和腳。床的四周要求為圓角，無突出部分，以防止磕碰到...
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![夫妻同床好還是分床睡好？]( "夫妻同床好還是分床睡好？")
- 夫妻同床與否不能一概而論，要根據不同情況區別對待。比如，新婚夫婦、居室狹窄的、夫妻同床多年性生活和諧者都不必刻意分床。那麼，哪些夫婦適合分床睡呢？一、對性生活感到乏味或厭倦的夫妻，如果不是感情或健康方面的原因，可以考慮分床睡一段時間。這樣可以給單調的性生活增添新...
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![4種東西別帶上床睡覺！]( "4種東西別帶上床睡覺！")
- 4種東西別帶上床睡覺！4種東西別帶上床睡覺！上床雖然只花2秒鐘，這裡邊文章也不少。比如有4件東西，就絕對不能帶上床去。1、手錶戴手錶上床，對手錶對人都有些傷害。對手錶而言，會縮減它的壽命。你別看床上整整潔潔、乾乾淨淨，它床上可有不少髒東西，比如我們身上掉下來的皮屑油脂、...
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![睡前床上瘦身運動介紹]( "睡前床上瘦身運動介紹")
- 相信大家都想擁有好的身材，那麼適當的運動必不可少，更有不少的朋友對於減肥很是熱衷，從韓劇中的長腿歐巴到現實，相信每一人都想擁有一雙細長的美腿，那麼如何做才能讓我們的雙腿瘦下來，變得美麗纖細呢？床上的運動往往更能和我們的心意，那麼有什麼睡前床上的瘦身運動呢？下面我們一起...
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![床板越硬越好嗎？睡什麼床最健康？]( "床板越硬越好嗎？睡什麼床最健康？")
- 床板越硬越好嗎？睡什麼床最健康？床板越硬越好嗎？隨著人們生活水平的提高，席夢思床由於軟、睡覺舒服和價格實惠已作為一種普通臥具進入了千家萬戶，替代了人們原先睡的硬板床。但時下，社會上又流行起人類要返樸歸真，迴歸自然，一種質地硬的席夢思床在市場上悄悄流行。有些家庭在潮流...
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![睡覺尿床是怎麼回事呢]( "睡覺尿床是怎麼回事呢")
- 孩子在很小的時候就會出現睡覺尿床的情況，那是非常正常的，80%的孩子都會出現這樣的現象，主要還是由於遺傳引起的，或者是環境的因素導致的，有的孩子甚至會到了五六歲的時候還出現尿床的情況，這種應該要去醫院做檢查的，所以下面我們就一起來了解一下睡覺尿床到底是怎麼回事。遺傳...
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![床上保健睡覺小常識]( "床上保健睡覺小常識")
- 女人別在床上做這些事，下面我們來了解一些與睡覺有關小常識！睡前卸重擔面板靚又嫩1、帶妝睡覺：殘留的化妝品堵塞毛孔衰老速度加快;2、帶胸罩入睡：誘發乳腺腫瘤;3、帶飾物入睡：區域性面板容易老化;4、微醉入睡：容易患心臟病和高血壓等疾病;睡前狀態要平和1、睡前生氣：使人心跳加快，...
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![軟床or硬床睡哪個不傷身 戀上你的床]( "軟床or硬床睡哪個不傷身 戀上你的床")
- 人這一輩子大概有三分之一的時間是在床上度過的，能夠擁有一張舒適溫暖的床是大家共同的追求。如何選擇一張適合自己且不傷會身床應該是大家都比較關心的養生問題。床的分類有很多種，軟床、硬床、高低床等等，哪一個睡起來最不傷身呢？下面就讓小編教您如何正確選擇床，讓你輕鬆戀...
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![老年人睡覺應睡什麼樣的床]( "老年人睡覺應睡什麼樣的床")
- 睡覺是人生活中的一件大事，對於老年人來說更是如此，一個好的睡眠不光對老年人身體上帶來健康，對於精神上也是帶來很愉悅的感覺。人每天1/3的時間是在床上度過的，清代著名養生大家曹庭棟的《老老恆言》中記載：安其寢處。安之法，床為要。意思就是床對人安居的重要性。尤其是老人，...
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![腰肌勞損睡什麼床呢]( "腰肌勞損睡什麼床呢")
- 腰肌勞損的問題會給我們自身帶來很大的疼痛，很多人對於這種情況，接觸的並不是很多，所以就不知道該採用怎樣的方法去進行治療，出現腰肌勞損的情況，需要我們對於自身睡覺的床引起高度重視，很多人都是對於這一事件沒有引起重視，才導致了病情的不斷加重，下面就讓我們一起來了解一下腰...
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![明朝嬪妃有哪“三陪” 床下陪玩 床上陪睡 陪葬]( "明朝嬪妃有哪“三陪” 床下陪玩 床上陪睡 陪葬")
- 大明王朝皇帝大都不僅荒淫無恥，而且御女有術。他們恨不能將天下所有的美人都納入後宮，供他們享用，但他們的精力畢竟有限，並且特別是隨著年齡的增長，御幸美人時日益感到力不從心。於是，那些精於房中術的道家方士們便趁機向皇帝傳授房中術。這些房中術花樣繁多，不一而足。有的甚至...
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![老年夫妻為何要同床睡？]( "老年夫妻為何要同床睡？")
- 老年夫妻為何要同床睡？根據相關的調查研究證實，在老年夫妻當中，有約四分之一會分床睡。其實，儘管老年夫妻早已沒有了當初的激情，但是同床睡對於彼此的健康都是很有幫助的，甚至還會起到養生保健的功效呢。那麼，老年夫妻同床睡的好處有哪些呢？一起來了解下吧。老年夫妻同床的三大好...
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![睡前床上的健康運動]( "睡前床上的健康運動")
- 目前有很多人都反應自己的睡眠質量不好，而且半夜容易驚醒。其實在我們的平時生活中影響我們睡眠質量的因素有很多，但是我們可以自己進行調節。比如說睡覺之前喝點牛奶，或者聽一下睡眠的音樂等等。那麼今天來為大家介紹一些能夠促進睡眠的床上運動。讓我們來一起看一下。動作...
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![睡覺起床頭暈怎麼回事]( "睡覺起床頭暈怎麼回事")
- 頭暈是很常見的現象，對出現這樣情況的原因有很多，一般頭暈引發都是睡眠不足，或者感冒的時候，很容易引發出現這樣情況，在出現頭暈症狀的時候，要注意要及時的進行身體檢查，尤其是經常有這樣問題人群，很容易是一些疾病造成的，那睡覺起床頭暈是怎麼回事呢？睡覺起床頭暈怎麼回事：人在睡覺...
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![夫妻分床睡真的好嗎？]( "夫妻分床睡真的好嗎？")
- 很多時候，對於中年夫妻而言，在本來就缺少激情的時候分房睡，有可能導致兩口子再也睡不到一起去了，那這樣有好處嗎？A保持夫妻間親密的距離感作為夫妻雙方，每個人都有自己的社會交際圈，也都有各自不願為外人道的隱私。分床而居，不但為各自保留了一片自我空間，對雙方的心理健康也大有...
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![小孩可以睡乳膠床墊嗎]( "小孩可以睡乳膠床墊嗎")
- 兒童可以睡乳膠床墊，但是一定要選擇純天然的乳膠床墊，並且是正規廠家出產。乳膠床墊適合孩子的睡眠，可以提高睡眠質量，同時乳膠床墊的彈性比較好，這樣能夠對兒童的脊柱矯正起到一定的幫助。如果乳膠床墊過於柔軟，可以再選擇密度大一點的乳膠床墊，或者在乳膠床墊上可以再放置一張...
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![老人選床有講究 睡軟床存在健康隱患]( "老人選床有講究 睡軟床存在健康隱患")
- 老人選床有講究睡軟床存在健康隱患老人和年輕人不一樣，他們不再擁有強壯的身體，並且老人的體質不比年輕人好，所以在選擇睡的床時要有所注意，並不是什麼床都適合老年人的，特別是軟床。為什麼軟床不適合老年人睡呢因為老年人睡軟床會影響血液迴圈，人體與床面的接觸面積加大，同時人...
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![睡前床上伸展減肥]( "睡前床上伸展減肥")
- 平時沒有時間運動，那麼就把握睡前的十分鐘吧。在睡前做做床上伸展減肥操，不但能雕塑身材，還能舒壓助眠。下面就來教你一套睡前床上伸展減肥操，能有效幫你瘦腿、翹臀，還有美背的功效，大家趕緊來學一下吧！很多人總說自己工作忙碌，找不到時間運動，彼拉提斯老師劉怡君表示，上班族因為長...
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![老年夫妻同床和分床睡各有什麼好處]( "老年夫妻同床和分床睡各有什麼好處")
- 很多的老年人由於一些原因開始分床睡，這個不是個別現象，是一個比較的普遍的現象的，其實這樣是不太好的，分床睡會導致老年人夫妻之間溝通障礙，會導致老年人的一系列的困擾的出現的，跟著小編一起來看看老年夫妻是分床睡的利弊！老年夫妻為什麼選擇分床睡？打呼嚕：分屋睡。老人呼吸道肌...
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![兒童睡什麼床好呢]( "兒童睡什麼床好呢")
- 床是人們接觸時間最長的東西了，我們人生當中有三分之一的時間都是在床上度過的，所以說對於床的選擇是十分重要的，尤其是對寶寶來講，床的好壞直接關係著寶寶的健康成長，因此各位家長們一定不能給小看了這個問題，那麼兒童睡什麼床好呢？什麼樣床對寶寶來講才能夠讓寶寶健康的成長呢...
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![為什麼睡覺腰貼不到床？睡覺時腰貼不到床上很累怎麼辦？]( "為什麼睡覺腰貼不到床？睡覺時腰貼不到床上很累怎麼辦？")
- 正常的腰椎曲度是有前傾弧度的，所以平躺時腰會懸空，特別是體型偏瘦的人，平躺時腰會下垂，而對於肥胖的人來說，一般這種情況隨著腹部壓力的增加，就會消失懸空的情況。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、為什麼睡覺腰貼不到床？2、睡覺時腰貼不到床上很累怎麼辦？3、睡覺時...
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![床蓋能直接鋪著睡覺嗎]( "床蓋能直接鋪著睡覺嗎")
- 能。床蓋是可以直接當床單的，床蓋材質主要以化纖為主，柔軟性和透氣性不錯，床蓋的作用也和床單類似，但主要的區別是床蓋罩在床上，睡覺的時候不容易滑動，而床單就比較容易滑動。床蓋比床單多一層下垂布料，它的邊角是圓形的，床蓋有很多圖案花型，能完全蓋住整張床，有很好的裝飾效果，適合...
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![睡什麼顏色的床單不生病]( "睡什麼顏色的床單不生病")
- 現在人最怕的就是生病，不僅身體受不了，嚴重的話會引起死亡，而且還是件浪費錢財的事情，嚴重的疾病真的會讓你傾家蕩產的，關鍵有些疾病就算花再多的錢也治療不好。其實想要不生病，日常生活中的每一項細節我們都要留意的，就連睡覺睡什麼床單也是有講究的，下面我們就來看看睡什麼顏色...
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![小孩睡覺尿床怎麼回事]( "小孩睡覺尿床怎麼回事")
- 尿床這是我們在人生的成長經歷中都會遇見的一件事情，如果一個小孩子不出現尿床這樣的情況，一定會讓大家感到非常的訝異。尿床在小孩子中出現的太多也太平常，所以在我們的生活中許多人都不是很在意，其實小孩子出現尿床的原因有許多種，有的是很正常，有的卻是因為疾病因素導致的，為...
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![和寶寶3歲前分床睡 對幼兒睡眠最好]( "和寶寶3歲前分床睡 對幼兒睡眠最好")
- 和寶寶分床睡對於媽媽們來說也許會有一點捨不得，心軟下來就不分床了，而且主要是擔心寶寶卻又希望寶寶早點獨立，其實3歲之前分床睡眠，對孩子其實有不少好處，例如有助於克服孩子心理障礙、養成良好睡眠習慣等等尤其對戀母情話嚴重的孩子。小寶寶都很依賴自己的父母，一會見不著自...
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生活科普幫
