血糖高可以什麼水果呢

現在社會上，越來越多的朋友患上了血糖高這種疾病，那麼很多朋友會疑惑，血糖高和糖尿病有區別不，其實糖尿病和血糖高有一定聯絡，但是血糖高不等於糖尿病，這是兩種不同的病症，而治療血糖高這種病症，最好的治療就是食療，從平常的飲食中著手，那麼接下來我們就來看看血糖高可以什麼水果吧。

無花果

降糖關鍵點：酸類、酶類

無花果雖然很甜，但是它屬於高纖維果品，含有豐富的酸類及酶類，對糖尿病患者很有益，對消除疲勞、提高人體免疫力、恢復體能有顯著功效。

降糖吃法

無花果可以和冬瓜、海帶一起煲湯。此湯具有利溼消腫、降糖益腎之功效，適用於糖尿病性腎病早期患者輔助食療。

對併發症的益處

無花果能幫助消化，促進食慾。它含有多種脂類，有助於緩解糖尿病患者併發性便祕。

無花果含有脂肪酶、水解酶等能夠分解脂肪的成分，從而減少脂肪在血管中的沉積，穩定血壓，預防冠心病。

火龍果

降糖關鍵點：高纖維、低糖分、低熱量

火龍果具有高纖維、低糖分、低熱量的特性，對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代常見病症有很好的療效。

對於血糖高可以什麼水果這個問題，相信大家看了以上的內柔都有了一定的瞭解了。一般情況下，吃一些高纖維的蔬果，有利於降低血糖，對於糖分高的水果，則要少吃。而在平時的飲食中，一定要控制好飲食，少吃甜食，避免血糖升高。