便祕能吃美乃滋嗎

說到美乃滋的時候，可能很多人其實是不瞭解的。那是因為對於我們中國人來說絕大多數是沒有吃過美乃滋的。所以當問起便祕的人可以吃美乃滋嗎這個問題的時候，一般人是不知道該怎麼回答的。其實所謂的美乃滋只不過是一種甜醬，只不過這種甜醬一般是西方國家的專屬甜醬，所以我們大部分中國人才會不知道的。

便祕和我們的現實生活是非常相關的，很多時候因為我們沒有注意一些細節，往往就會導致身體發生便祕了。有過便祕經歷的人都知道，便祕帶給我們的是痛苦，很多時候我們因為得了便祕而使得自己的日常生活發生了變化。而且便祕的人的飲食是非常要注意的方面。那麼，下面就來說說便祕是否能吃美乃滋這個問題。

美乃滋是一種西方甜醬，它的誕生地並不在美國。傳聞是18世紀的法國一位公爵(或是其廚師)發明了美乃滋，命名Mahonnaise;另一種說法是貝庸(Bayonne)小鎮的貝庸醬(Bayonnaise)，後來輾轉變成 Mayonnaise。 美乃滋最早的發源地在地中海的美乃島，名稱也因此而來。

製作方法

製作美乃滋(Mayonnaise)，所有的材料必需維持在同一溫度，從冰箱拿出雞蛋，先回復室溫，將蛋黃拿出，灑上糖，攪拌均勻，慢慢地倒進油脂(橄欖油、花生油、色拉油皆可)，然後以同樣的速度、同樣的方向輕輕攪勻，等到濃稠度逐漸增加時，再徐徐倒入油脂，最後加入醋或是檸檬汁，以調和味道。美乃滋含有蛋黃，極易腐壞，自制的美乃滋，儲存在冰箱內，最好不超過 2、3天，若有一點點味道不對，最好捨棄不用。

通俗點來說，所謂美乃滋就是蛋黃醬，雞蛋和色拉油什麼的做成的。其實日本人經常用來當調味醬使用，咱們國家吃的算挺少的了，日語中的發音是瑪邀柰子 ，中文裡譯成 美乃滋，吃章魚小丸子的時候蘸著很好吃的，本人也很喜歡擠在豬肉蓋飯上。

所以，通過上面文章的詳細介紹，我們便就知道了這所謂的美乃滋其實就是一種蛋黃醬料，因為美乃滋很油膩，而便祕的人是不可以吃油膩的食物的，所以對於便祕患者來說是不建議食用美乃滋的。雖然美乃滋的味道還是不錯的，但是對於便祕患者來說首要任務就是把自己的便祕症狀給改善了，所以還是不要吃美乃滋的好。

通過上面對於美乃滋這種甜醬的詳細介紹，大家應該就會發現了，這種甜醬的脂肪含量是非常高的，所以對於便祕的人來說一般是不可以吃美乃滋的。其實關於醬料方面，我們的便祕患者們還是儘量少吃的好，因為很多醬料是會引起我們的便祕加重的，所以大家一定要注意這個方面。