便祕能吃髮菜嗎

便祕能吃髮菜嗎？其實說到這個問題的時候很多人是不瞭解的，這主要是因為大部分人對於髮菜這種食物是不瞭解的，更是有很多人是沒有吃過髮菜的。其實發菜是一種植物，同時又是具有一定的食用價值的。但是因為各種原因，很多人其實是一點也不瞭解髮菜的，這個現狀也是可以理解的。

便祕對於很大一部分人來說應該都是挺熟悉的，因為我們人體在很多時候都會收到便祕的困擾，而且關鍵是大部分時候引起便祕的原因還不一樣，這讓一些朋友很是頭疼。其實很多時候一個人的便祕都是因為飲食不當而引起的。那麼下面就來說說便祕是否可以吃髮菜。

髮菜性味甘寒，無毒。入肝、腎、膀胱經。可利小便，清熱，軟堅散結，理腸除垢，消滯降壓。據中醫書籍中介紹，髮菜對甲狀腺腫大，淋巴結核、腳氣病、鼻出血、缺鐵性貧血、高血壓和婦科病等都有一定的療效。髮菜的顏色很黑，不好看，但髮菜內所含的鐵質較高，用髮菜煮湯做菜，可以補血。研究發現，髮菜還具有驅蛔蟲、降血脂功效。它還有清腸胃、助消化的作用。動手術後的病人，吃一些髮菜，傷口能較快癒合。

髮菜性味甘、寒。具有清熱消滯、軟堅化痰、理腸除垢的功效。髮菜還具有降血壓。調節神經等多種作用，是高血壓，冠心病、高血脂病患者的理想食物。醫藥上用途甚廣，民間常用髮菜來治療佝僂病、婦女病、痢疾、高血壓、氣管炎、鼻出血、營養不良等病，尤其手術後食用，對促進傷口癒合有特殊效果。所以髮菜又是一種名貴的珍稀保健蔬菜。

養生專家認為髮菜（龍鬚菜）本身是寒涼性食物(小貼士：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)寒涼性食物：在藥理上講屬於陰性，有清熱，瀉火，涼血， 解毒等功效，多適用於熱性病症。而部分便祕患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質（小貼士：人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物， 因此髮菜（龍鬚菜）的寒涼性恰恰助長了便祕患者體內中的“寒”症。綜上所述便祕人群不可以吃 髮菜（龍鬚菜）等寒涼性食物。

雖然髮菜在一定程度上有促進人體消化的功效，但是因為髮菜本身是寒性的物質，所以對於便祕的人來說最好還是不要吃花菜的好，以免加重病情。其實在生活中，我們的便祕患者們還有很多方面是需要注意的，比如每天的三餐要定時定量，最好以容易消化的食物為主的好。