小香瓜的營養價值都有什麼

小香瓜是很多人喜愛吃的，這類水果含有的維生素和水分比較多，吃的時候對身體有很好幫助，不過在吃小香瓜的時候，也是要注意要適量進行，很多人在吃的時候，都是沒有節制，這樣對身體消化會造成影響，小香瓜的營養價值都有什麼呢，對它的營養價值也是比較高。

小香瓜的營養價值：

香瓜現在中國各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食過量，即會中毒。據有關專家鑑定，各種香瓜均含有蘋果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、維生素C等豐富營養，對感染性高燒、口渴等，都具有很好的療效。

營養價值：

1、甜瓜含大量碳水化合物及檸檬酸等，且水分充沛，可消暑清熱、生津解渴、除煩;

2、甜瓜中的轉化酶可將不溶性蛋白質轉變成可溶性蛋白質，能幫助腎臟病人吸收營養;

3、甜瓜蒂中的葫蘆素B能保護肝臟，減輕慢性肝損傷;

4、現代研究發現，甜瓜子有驅殺蛔蟲，絲蟲等作用;

5、甜瓜營養豐富，可補充人體所需的能量及營養素。

在對小香瓜的營養價值都有什麼認識後，吃小香瓜的時候，完全是可以放心進行，不過對有腹瀉的人群，對這樣食物要減少選擇，否則會加重腹瀉情況，這樣對自身身體是沒有任何好處的，這點吃小香瓜也是要注意的。