紅棗枸杞烏雞湯功效有哪些呢

紅棗的保健作為是很大的，大家都知道紅棗中含有豐富的營養價值，常吃對女性的面板有好處，枸杞和烏雞也是很好的養生食物，不僅有著豐富的營養價值，對女性的婦科疾病，月經不調和體質虛弱的現象有著很好的恢復作用，烏雞是具有補元氣，滋補身體的好處，那麼紅棗枸杞烏雞湯功效有哪些呢？

主料：烏雞1只；紅棗數枚；枸杞1兩

調料：蔥、姜、桂皮、八角、辣椒、白醋、料酒、鹽

做法：

1、枸杞用溫水略泡幾分鐘，然後瀝乾水；紅棗洗淨；薑切片，蔥切段備用。

2、烏雞飛水（肉類會有血汙和較濃的異味，通過飛水處理可以去掉腥味）。本人買的是菜市場殺好的烏雞，所以回家不必大展身手。

3、將調料（除了鹽）和飛過水的烏雞放進燉鍋裡，一次性放足夠的水。先大水燒開半小時後，改用小火燉1小時。1小時後加入適量的鹽，關火，不要開啟蓋，就這樣讓湯燜十分鐘。這樣的湯更香！

功效：此湯有補血養顏、益肝明目的作用。適合一家大小飲用，尤其是身體虛弱、面板乾燥的人更宜飲用。

枸杞，有補腎生精，養肝，明目，堅筋骨，去疲勞，易顏色，令人長壽之功效。長期食用枸杞，有治療體質虛寒、性冷淡、便祕、失眠、低血壓、貧血、掉髮以及護膚等作用。最適合吃枸杞的是體質虛弱、抵抗力差的人。

紅棗，有補益脾胃和補中益氣、補血的作用，還能安定神志，有助治療抑鬱症。

烏雞，氣味甘、微溫，有補中止痛、滋補肝腎、益氣補血、滋陰清熱、調經活血、止崩治帶等功效，特別是對婦女的氣虛、血虛、脾虛、腎虛等症以及小兒生長髮育遲緩、婦女更年期綜合徵等尤為有效。

單純的食用烏雞湯汁，會對補血補氣有著很好的作用，但大家卻並不知道，在煲雞湯的時候適量地加入紅棗和枸杞能一起補血還可以平衡，此道湯中的營養價值，每週喝一次可讓女性面板變得光滑，富有彈性又可對各種婦科疾病，防癌，抗癌有著很好的功效。