蟲草鴿子湯的做法是什麼

鴿子湯是很常見的，這樣的湯營養價值很高，常喝鴿子湯在滋補身體上效果非常不錯，不過對肥胖人群，對這類湯喝的時候，要適量選擇，過多的喝，對身體也是會造成影響的，這點在選擇鴿子湯的時候要注意，製作鴿子湯方法也是比較簡單，那蟲草鴿子湯的做法如何呢？

蟲草鴿子湯：

材料：老鴿子一隻、枸杞5克、紅棗10克、沙蔘5克、白芷5克、黨蔘5克、苡米10克、蟲草3根、料酒5ML。

調料：食鹽、生薑、蔥花、味精、各適量。

食用鴿肉禁忌

科學研究仍未證實鴿肉對於產婦回奶症狀是否有直接關聯。對於25歲以下的女性，鴿肉可能會影響到子宮收縮，干擾人體正常發育。食用時間長，若出現不適，建議立即就醫。

另外，雖然鴿肉所含營養價值高，但缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。

現代科學表明，人體內含有20種以上構成蛋白質的氨基酸，這些氨基酸對於人體而言都是必須的，不存在“優質”“非優質”之分。只吃鴿肉，反而會導致其他蛋白質的缺乏，造成人體亞健康，進而造成身體虛弱。

所以，想靠“多”吃鴿肉來“補”身體，建議您還是放棄為好。合理膳食為上！

製作方法：

1、灼水，加生薑。

2、然後全部材料擱在一起燉，兩小時。

3、真的超簡單，最後擱點鹽。

4、去買牡蠣，和鴿子燉一起，味道非常鮮美的，我們家常常這麼燒。還可以選擇放些冬瓜片、火腿片。

在對蟲草鴿子湯的做法認識後，製作蟲草鴿子湯的時候，都是可以按照以上製作流程進行，不過對食材準備，都是要齊全，這樣製作出來的蟲草鴿子湯才會更加美味，晚上對這樣湯要適量選擇，避免對身體造成負擔。