海帶煲湯的做法是什麼呢？

海帶是屬於平時飲食當中，比較常見的一種海里面的食品，首先裡面不含有脂肪，所以對於人體是很好的，它不會導致發胖，而且還能夠預防一些疾病。喜歡吃海帶的人也很多，尤其是做海帶湯，味道會更加鮮美，那麼海帶湯會需要怎麼做的呢？小編可以說一下具體的製作流程。

海帶是一種營養價值很高的蔬菜，海帶裡的碘人體能直接吸收，還能預防動脈硬化和降壓作用。

食材

海帶、冬瓜。鹽、雞精

蘿蔔片、海帶絲，胡椒粉、醬油、醋、精鹽

海帶絲，豬裡脊肉、菠菜。鹽、雞精

冬瓜海帶湯 ：

將冬瓜去皮洗淨切成塊，海帶用溫水泡30分鐘後，清洗乾淨切成條，鍋中底油，油熱倒入冬瓜和海帶翻炒2分鐘，加入適量清水，大火燒開10分鐘左右，然後加鹽雞精調味即可。

蘿蔔海帶湯：白蘿蔔洗淨去皮，切成片。海帶洗乾淨，切成細絲。炒鍋置火上，加入清湯，放入蘿蔔片、海帶絲，胡椒粉、醬油、醋、精鹽調味，燒至蘿蔔、海帶入味，起鍋盛入大湯碗中即可。

肉絲海帶湯：把海帶溫水泡軟，瀝乾水分;菠菜洗淨切段;姜洗淨去皮，切絲備用。豬裡脊肉洗淨，切絲，放入碗中加入鹽和澱粉拌勻並醃10分鐘備用。湯鍋中倒入高湯煮開，放入海帶、薑絲煮滾，加入豬肉絲鹽煮熟，再加入菠菜稍煮片刻，熄火，淋入香油，即可盛出。

小編介紹了好幾種製作海帶湯的方法，還在基本上都是需要配合其他的食材一起做的，因為單獨吃的話會比較的清淡，很多人都喜歡葷素搭配，所以應該注重的營養的補充。海帶是非常健康的食品，煮湯的話裡面主要是富含豐富的碘元素，多喝點湯類的食物是很好的。