夜貓族養生 網路世界讓人難以入睡

失眠對於我並不是一個陌生的話題。在我人生不同的階段，總是會為了種種原因而睡不著。可能是干擾，或是壓力讓我得不到休息。也有時候是有心事，或是過度疲憊。不過最長影響我正常睡眠的無疑是繁忙的網路了。

網路就是一個不眠世界。對我來說除了是辦公學習的工具之外，更是現今娛樂休閒必不可少的一部分。尤其是在夜深人靜後，往往特別容易沉溺在網路中，格外的有精神。不論是一種什麼樣的心情，都可以找到適當的活動。

有的時候經歷了一天的繁華喧鬧後，只想在夜裡靜一靜。有的時候我會尋找一個精彩的連載，讓自己完全的投入到故事裡。我不需要吸收華麗的文采，只求真實，有感染力的故事。即便是無止盡的水樓，我也能夠爬上數百頁。精彩的文章往往讓我心急，恨不得一口氣讀到結尾，所以時常一看就是一宿。也有些時候我會情不自禁的沉迷於某部電視劇。沒有廣告，自由點播的網路電視更是給予了我方便。看電視和讀連載的心情是一樣的，被過程所深深吸引，迫不及待的想要知道結尾。雖然是不健康的行為，但是我也經常一動不動的坐在電腦前通宵看電視。

也有些時候網路可以幫助我排擠寂寞。不需要出門，不需要花費精力也可以聯絡上四面八方的朋友。聊天聊的起勁了，就常常會忽略了休息，覺得精力充沛。晚間的安寧非常適合朋友之間吐露心事，或是討論感興趣的話題。還有一段時間我沉迷於某款網路遊戲，抓緊晚間時間練級升級。特別是有好友陪伴的時候，我更是會不顧休息，常常熬夜到天亮方可盡興。最開心的莫過於在沉靜的夜晚中找到了熱鬧。在一個螢幕平臺前和遠方的朋友相依相伴，通過虛擬的網路舒緩了現實中的壓力與煩惱。

網路就是一個日不落的世界，一個讓我熬夜的藉口，一個讓我失眠的理由。根據不同的心情，選擇不同的活動，讓它成為我娛樂休閒的首選。在結束了一天的疲憊後，上網已成為一種不可抗拒的“任務”。有的時候確實很難以想象網路盛行前的日子都是怎麼過來的。可是有一利就必有一弊，它確實嚴重的影響了我的作息和健康。所以我必須不斷的調整自己的習慣，在休閒娛樂和健康生活中尋找平衡。也希望各位活躍的網友們也可以避免沉迷，享受健康生活。