成年人大便每天三次正常嗎

人只要是活著，就無時無刻都在進行新陳代謝，而每天的上大號，即大便就是其中的一種。進行排便每個人都會，但是不知道大家的有沒有留心注意過，自己的每天排便次數和別人的有什麼不一樣。正常情況下，一個人每天排便是一次，但也有人會超過，每天兩次甚至三次。那麼有人可能要問成年人大便每天三次正常嗎？

專家指出，根據個人體質、生活習慣以及飲食習慣的差異，每個人每天排便的次數也是有差異的。總體來說，每天大便1-3次都屬正常。但是據臨床研究表明，60%以上的健康人每天排便次數為一次。所有 成年人大便每天三次也算是正常的，如果一週的大便次數小於三次，那麼基本可以診斷為明顯的便祕，需要引起重視了。但是隨著社會的發展，我們已經進入到全新的資訊時代。

我們不僅能夠方便地購買到報紙、雜誌、書籍等平面媒介物來獲取知識，還能夠通過手機等移動通訊終端輕易地獲取數碼資訊。時代的變化影響著人們生活的每個細節，包括排便這個人類最基本的生理行為。不少人慢慢地形成了如廁時看書看報、玩手機的壞習慣，導致排便紊亂，從而引發一系列健康問題。

對於“成年人大便每天三次正常嗎？"這個問題相信大家已經有了答案，每天保持三次當然是正常的。但是需要注意的是人是否正常排便與人身體的健康是息息相關的。相關的專家建議，養成一個較為良好的如廁習慣，保證每天正常的排便次數，才可能培養出一個健康的腸道。