如何臨時提高效能力呢

隨著時代的改變，人們的生活也更加的開放自由，但隨之而來的是一些問題甚至是疾病的產生。特別是男性的性能力方面的問題。這在生活中是不可獲缺的。許多的人出現性功能下降這一生理問題，這時候，就需要提高效能力，那麼如何臨時提高效能力呢？接下來給大家提供一些有效的方式，來解決這一問題吧。

1、刺激小指強精壯陽

每天不定時不定量的揉搓，按壓，旋轉，敲打小指，堅持下去，養成習慣，會起到意想不到的效果。

2、陰莖指壓法強化效能力

時常採用“陰莖指壓法”按摩陰莖，可有效地提高效能力。方法是反覆用手指抓捏陰莖。由此可增強陰莖神經和血管等的活性化。這就如同人在寒冷時反覆搓手或握拳可改善手指的血液迴圈，使手指發紅變暖一樣。反覆用手抓捏陰莖會引起陰莖勃起。陰莖勃起時不必介意可繼續進行按摩。可早晚在床上進行按摩。如作為性交前性愛撫的一環更有助於建立親暱積極的環境氣氛。

3、刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激位於陰莖根部兩側的腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連線神經的通路。因此，使腹股溝管中的血液迴圈良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓陰莖根部兩側，從上向下撫摩，刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

4、保持規律性愛

“食色，性也”，古人對性的認識是極為深刻的。性慾是人的本能，酣暢淋漓、美好的、適度地性愛總是讓人難以忘懷，性生活可以消除性緊張，使身心愉悅，內分泌正常，免疫功能得以調節並正常發揮，新陳代謝正常運轉。體驗到性愛美妙的人對性總有著無限嚮往，所以性愛本身就是最好的促性劑，但建議量力而行。

效能力對於夫妻之間的性生活尤為重要，以上關於臨時提高效能力的方法可以加以運用，多去嘗試一些提高效能力的小方法。最重要的是有個健康規律的性生活，保持和諧愉悅的感情與心情。多注意修身養性，多鍛鍊身體，擁有一個健康的身體是最重要的。如果暫時還沒有得到提升的朋友不要著急，多學習這些效能力方面的知識，一定會擁有幸福美滿的生活的！