腳內側骨頭突出的治療與預防

有些朋友仔細觀察腳部驚訝地發現，腳內側出現了骨頭突出的情況，這究竟是怎麼回事呢？醫生解釋，這樣的症狀很有可能是病理性的，大概是骨質增生或骨刺在作怪，患者必須要及時引起重視。那麼，下面就去了解下為什麼會出現腳內側骨頭突出，如何預防和治療腳內側骨頭突出？

骨刺

人們通常所說的骨刺也稱為骨質增生、骨贅，即骨的退行性病變，是關節炎的一種表現。

治療

1.西藥治療

目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛藥；麻木者可選用B族維生素類藥物；關節腫脹有積液者可給予區域性抽取積液或區域性封閉等療法。但這些治療方法均不理想，病情易復發。

近年研發的氨基葡萄糖類藥物取得了不錯的效果，有鹽酸氨基葡萄糖和硫酸氨基葡萄糖兩類。可以舒緩因關節炎引起的疼痛、僵硬和腫脹，強化軟骨結構，預防關節功能失效，隨著身體老化，關節組織會嚴重磨損，葡萄糖胺可以保護並強化軟骨結構，預防因關節老化而產生的關節功能失效。葡萄糖胺可製造蛋白多糖潤滑關節，防止骨關節摩擦疼痛，使關節活動自如，潤滑關節及維持關節功能，延緩退行性病變的發生及發展。

2.理療

直流電藥物離子匯入法充分發揮了藥物的作用，但因導入藥物為液體，易揮發，藥效不持久，限制了該方法的治療效果。紫外線療法的治療作用主要表現在以下幾個方面：①殺菌作用；②消炎作用；③止痛作用；④促進傷口癒合作用；⑤脫敏作用；⑥促進維生素D3的形成；⑦調解機體免疫功能等。其他可採用紅外線，微波，鐳射，蠟療等方法也有一定的效果。

3.手術治療

手術治療不是首選療法。當選用保守治療無效且病情較重、嚴重影響患者生活時，可考慮手術治療。

4.中醫治療

本病引起的關節炎屬於中醫“痺證”的範疇，多屬於風寒溼痺。可因風寒溼邪側重的不同選用不同的方藥，風邪勝者為行痺，治以祛風通絡，散寒除溼，方藥可選宣痺達經湯。寒邪勝者為痛痺，治以溫經散寒，祛風除溼，方藥可選烏頭湯。溼邪勝者為著痺，治以除溼通絡，祛風散寒，方藥可選薏苡仁湯加減。

推拿按摩治療關節退行性病變引起的關節炎有不錯的效果。手法可歸納為解除軟組織緊張與痙攣手法，止痛手法，鬆解粘連手法，增加髕骨活動度手法，消除膝關節腫脹手法等，可明顯緩解關節退行性病變引起的疼痛及關節功能障礙。鍼灸療法也有一定的效果。鍼灸治療基本以病痛區域性穴為主，結合循經及辨證選穴。主穴：阿是穴、區域性經穴；配穴：行痺者，加膈俞、血海；痛痺者，加腎俞、關元；著痺者，加陰陵泉、足三裡。

預防要注意以下幾個方面：

1.避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發本病的基本原因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成區域性軟組織的損傷和骨骼上受力不均，因此要避免長期劇烈運動。

2.適當進行體育鍛煉

避免長期劇烈的運動，並不是不活動，恰恰相反，適當的體育鍛煉可有效預防本病。因為關節軟骨的營養來自於關節液，而關節液只有靠“擠壓”才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可增加關節腔內的壓力，有利於關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防關節軟骨的增生和退行性改變。

3.及時治療關節損傷

關節損傷包括軟組織損傷和骨損傷。關節的退行性病變經常與關節內骨折有直接關係。由於骨折復位不完全，造成關節軟骨面不平整，從而產生創傷性關節炎。對於關節內骨折的患者，如果能夠及時治療，作到解剖復位，完全可以避免創傷性關節炎和關節退行性病變的發生。

4.減輕體重

體重過重是誘發脊柱和關節退行性病變的重要原因之一。過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻。因此對於體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節的退行性病變。

由此看來，腳內側骨頭突出並非是正常的情況，建議出現有這樣症狀的朋友要及時到醫院檢查病因，並根據檢查結果採取最佳的治療方式，避免產生更為嚴重的後果，影響身體健康。還有，人們平時也要多對自己的身體負責，做好預防措施避免這類疾病的發生。