肝氣鬱滯要怎麼辦才好？

相信在日常生活中我們有很多朋友都偶會出現暴躁易怒的情況，其實，除了脾氣性格的原因，還有很大一部分是因為生理問題，也就是我們所說的肝火旺。肝火旺又叫肝氣淤滯，肝氣在體內長期代謝不出去導致我們的內分泌失調。這就是肝氣鬱滯。那麼，如果出現這種情況我們又該怎麼辦呢？

定義

肝氣鬱結症又稱肝氣鬱滯，是因肝的疏洩功能失常引起氣機失調所致的病證。多由精神刺激、情志抑鬱或其他臟腑病證長期不愈，影響了肝的疏洩功能而致。本症以氣鬱、氣滯等氣機失調的病理為特點，常因部位不同而見不同的臨床表現。主要臨床表現：情志抑鬱，急躁易怒，喜嘆息，胸脅少腹脹問或竄痛。或自覺咽中有物吐之不出，咽之不下，俗稱“梅核氣”。

病因

肝失疏洩，氣機鬱結，則情志抑鬱;久鬱不解，失其柔順舒暢之性，故急躁易怒。氣鬱生痰，痰隨氣升，搏結於咽則見梅核氣，積聚於頸項則為癭瘤，氣病及血，氣滯血瘀，衝任不調，故月經不調或經行腹痛。氣聚血結，日久成嘓瘕積聚。

建議藥方

方藥1：本方具有行氣溫中、散寒化溼、疏肝解鬱的功效。適用於氣機鬱滯、寒溼中阻及伴有肝鬱症象者。方中以木香、砂仁、蒼朮、厚朴、甘草(即香砂平胃散)行氣溫中，散寒化溼;配伍臺烏藥、生薑、枳殼以增強溫中理氣的作用;香附、青皮疏肝理氣解鬱。

若寒甚，腹痛較劇，得溫症減，肢冷者，可加高良薑、肉桂溫中理氣止痛。若兼有熱象，口苦，舌質紅者，去臺烏藥、蒼朮，加吳茱萸、黃連，洩肝清熱。老年體虛，或兼見神疲、乏力、便溏者，可加黨蔘、白朮益氣健脾。

由此可見，這種情況在日常生活中並不少見，因為現代人不健康的生活方式，我們的內分泌失調也是很常見的事情。重要的是出現這個問題我們該怎麼調理。與此同時，小編建議，一定要在日常生活中保證樂觀的心態，才能保證健康。