長期不晒太陽會怎樣

現在不少人都是覺得太陽很晒的，所以總是不喜歡晒太陽的，而也是有不少女性由於害怕自己晒黑的所以也是不願意晒太陽的，那麼長期不晒太陽會不會有什麼問題呢？其實長期不晒太陽是對人體有一定傷害的。下面為大家介紹一些關於長期不晒太陽的基本資訊，希望大家都瞭解一下。

晒太陽比不晒太陽更好，因為晒太陽能讓人遠離癌症和死亡。而這一切都與維生素D有千絲萬縷的聯絡。

維生素D的新作用

維生素D的重要作用之一是幫助人體攝取和吸收鈣，從而防止佝僂病和骨質疏鬆。但是，新的研究也發現，維生素D能防癌治癌。

維生素D的別名叫“陽光維生素”，因為面板通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D。在過去幾個月中，四項獨立的研究發現，維生素D有助於防止人患淋巴瘤、前列腺癌和肺癌。更有意思的是，維生素D還防止面板癌。當然，證據最為充分的是維生素D可以防止結腸癌。但是，面板病學家一貫告誡人們當心晒太陽患面板癌，於是很多人都在用各種方法，包括衣物和藥物遮蔽陽光，但實際上這也阻礙了維生素D的生成。

正因為這樣，如今一些科學家正在質疑面板病學家的忠告。原因在於人們發現維生素D在防禦甚至治療多種癌症上起著重要的作用。

在日常生活中人們都不能獲得充足的維生素D。而維生素D是難以從食物和強化牛奶中單獨補充的，而維生素D補充劑又存在疑問。於是，在晒不晒太陽和晒多少太陽上就產生了疑問。

美國哈佛大學醫學和營養學教授愛德華·喬萬魯斯最近在美國癌症研究協會的會議上就提出了這樣的觀點。他的研究小組提出，面板癌每造成一人死亡，維生素D就可能阻止30例死亡。

他們認為這個結論是比較可靠的，而且足以與任何抗癌因素相媲美。這個結論對美國癌症學會的首席面板病學家邁克爾·圖恩影響較大，他們正在重新考慮癌症協會的防晒指南。圖恩也認為有越來越突出的證據表明，維生素D可以預防和治療某些癌症。但是目前最大的問題是還不清楚維生素D抗癌的作用原理。

另一方面，現在人們雖然還不能推翻太多的陽光導致面板癌的結論，但也有研究人員認為日晒過多導致的癌症較少是致命的。而太少的陽光是不是意味著結局更壞？因為晒太陽獲取維生素D不僅能防缺鈣，也能防癌。

上面具體為大家介紹了關於長期不晒太陽的一些基本資訊，從上面的介紹中我們可以知道長期不晒太陽對我們的身體也是存在一定危害的，這是大家需要注意的。希望可以在生活中幫助到大家，祝大家生活愉快！