小孩怎樣晒太陽呢

小孩子到底該如何來晒太陽好呢？很多人看到太陽天氣，所以說在這樣的情況下會讓孩子去晒太陽，但是如果不注意孩子晒太陽的注意事項，那麼孩子晒太陽不合適的情況下很容易讓孩子受傷，孩子每次晒太陽都是要遵守相關事項的，這樣給孩子合理晒太陽才是最好的，也是最健康的，那麼小孩怎樣晒太陽好呢？

不要給寶寶穿得太多

有的媽媽帶寶寶晒太陽時，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣晒太陽很難達到目的，因為春天太陽中的紫外線較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達面板就很難。給寶寶晒太陽應根據當時的氣溫條件，儘可能地暴露面板。

注意照射部位

應避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃晒太陽。常隔著玻璃讓寶寶晒太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

晒太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

因為洗澡時可將人體面板中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

不要在室內隔著玻璃晒太陽

面板生產維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃晒太陽達不到預期的效果。

小孩子如果要晒太陽的話就可以試試這樣的方式來晒太陽，這樣對孩子的身體才是最好的，而孩子在晒太陽的時候一定要合理的對待，不能讓孩子在晒太陽的時候還穿得厚厚的，這樣讓孩子晒太陽很容易讓孩子發熱，而孩子在晒太陽的時候也要注意早晚晒，避免將孩子晒傷了。