頭痛失眠應該如何治療？

頭痛失眠是很常見的一種現象，引起頭痛失眠的原因有很多，不僅有病理性的原因，還有一些其他的因素，比如環境因素、情緒因素、心情因素，身體疲勞程度等等都有關係，所以治療頭痛失眠的方法也有很多，針對不同的原因也有不同的治療方法，下面我們就來介紹幾種治療的方法。

頭痛、眩暈的按摩治療：

(1)按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱，每次100下;

(2)叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下;

(3)按壓法：將兩手的中指置於其上，緩緩吐氣，強力按壓6秒鐘，如此反覆5次，血液迴圈會變良好。

小偏方：

1、蔥白7根、大棗20枚。加水煎服。本方用治虛勞煩悶不得眠，具有養心安神之功效。

2、豬心1只、大棗10枚，加調料煮食。

3、雞蛋黃2枚、川連6克、黃芩10克、白芍12克、生地30克、阿膠10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。

4、蔥白8根、大棗15個、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，臨睡前1次服完。本方用治神經衰弱失眠症。臨睡前用熱水燙腳，多泡些時間，水涼再加熱水。同時服用此方，療效更好。

5、蓮子肉(去皮帶芯)30克，龍眼肉5克，燒製點心或煮粥食用。

6、大蔥(取白)150克切碎放在小盤內，臨睡前把小盤擺在枕頭邊，便可安然入夢。本方用治神經衰弱失眠症，具有寧心安神之功效。

7、紅棗30克(撕裂)、淮小麥60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。

8、鮮桑椹100克，鮮百合50克。將2味洗淨，水煎服，每日1次。本方還具有潤腸通便之功，也可用於習慣性便祕。脾胃虛寒洩瀉者忌用本方。

上文介紹了一些治療失眠頭痛的方法，除了這些方法以外，我們還要改善自己的生活習慣和飲食習慣。首先要保證充足的睡眠時間，晚上睡覺前最好不要玩手機，看恐怖片，聽輕音樂，喝杯熱牛奶是都對身體有好處的。