補氣補血的藥方有哪些

在生活當中，如果自己感覺到小便比較頻繁，或者是感覺到自己經常心慌，亦或者是發現自己的臉色比較蒼白，嘴脣的顏色也比較淡，或者是感覺面板經常很乾燥，那麼就應當懷疑自己是否存在氣虛以及血虛的問題了，最好是找一個醫院做一下身體檢查，如果被確定為氣血兩虧，就應該通過一些常見的中藥來進行身體調理。

材料：當歸30克、白芍12克、 紅棗 10克（可多些，根據喜好）做法：材料準備好後，把材料都放到瓦堡內用大火燒沸，然後用文火煮，等雞蛋熟了，撈出剝殼後返煮10分鐘左右，喝湯吃蛋。乾淨的當天就吃，連續吃3-4天，就可以了，每個月都這麼吃，一定能氣血充足。

準備材料：川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克、雞蛋一個，阿膠1/3塊，川芎10克、當歸10克、黃芪10克、黨蔘10克一起，用紗布包起來，（我用的是一次性的無紡布調料包），和生的帶殼雞蛋一起，加兩碗水，入小砂鍋用中火煎10分鐘。雞蛋撈出剝殼，再放回鍋中，加上阿膠，再中火煎10分鐘左右；4、看阿膠基本融化，湯汁煎濃，即可關火，丟掉藥包，吃雞蛋，喝掉藥湯。

對於氣虛或者血虛的朋友來說，飲食調理是比較好的。這樣的人平時應該多吃一些含有豐富蛋白質的食物，同時還應該多吃一些含有豐富微量元素的食物。具體說來，紅棗蓮子以及龍眼肉都具有很不錯的補氣補血的功能，在生活中不妨適當的吃一些。