產後陰道幹怎麼辦

女性朋友在生了寶寶後，身體會有很多的變化，產後陰道幹就是最常見的一種身體上的變化了，這對女性的影響也是很大的，因為陰道幹會影響到夫妻之間的性生活質量，甚至也會影響到夫妻感情，家庭的和睦。那麼產後陰道幹怎麼辦呢？有什麼好的緩解方法呢？

先從飲食上入手改善，女性陰道乾澀和日常的飲食營養有關係，通常是因為營養不均衡導致的，建議在日常飲食中加入帶皮的穀物食物或雜糧等，另外，還需要補充維生素B，這類食物中的成分有助於保持面板的水分，食用後可以增強面板的水分，讓陰道保持溼潤。

如果女性陰道不但有乾澀的問題，還存在口角炎、面板乾燥和脫屑症狀，便可說明需要補充維生素b2。另外，女性內分泌失調也會導致陰道內分泌物減少，如果患有陰道炎或經常服用避孕藥也會導致女性陰道乾澀症狀，女性朋友們要檢查自身是否存在這種情況。

另外，女性朋友在清洗私處時，只需要用清水清洗外陰就可以了，沒有特殊原因不用使用清洗液，也無需沖洗陰道。並且過度清潔陰道會導致陰道無法將分泌物和有益菌保留下來，易導致陰道乾澀。如果是處於更年期的女性，可在醫生的指導下補充雌激素。

在和自己伴侶性愛的過程中，儘量將前戲時間延長些，並讓自己的伴侶溫柔點，可以緩解陰道乾澀的問題。

對於產後陰道幹這個問題，通過上文的講解，希望對女性朋友有一定的幫助，對於女性朋友來說，平時的個人衛生也是很重要的，做好了個人的衛生才可能讓女性朋友避免患有婦科疾病，不過要提醒大家過度的清潔也是會導致陰道乾澀的。