​產後乳房鬆弛怎麼辦

女性在生產後容易出現的問題比較多，在解決自身一些問題上，要選擇正確方法，這樣對身體才不會有影響，常見就是產後乳房鬆弛，這是很多女性都容易出現的，出現這樣情況後，要及時改善，否則產後乳房鬆弛嚴重後，治療上也是比較複雜，那產後乳房鬆弛怎麼辦呢，下面就詳細介紹下改善方法。

產後乳房鬆弛怎麼辦：

產後豐胸妙招一、哺乳期正確餵奶

在哺乳期內，媽咪要採取正確的餵奶方法，兩個乳房要交替餵奶，當寶寶只吃空一隻乳房時，媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空，保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

產後豐胸妙招二、堅持戴胸罩

從哺乳期開始，很多年輕媽媽們為了給孩子哺乳方便，索性就不戴胸罩了，但是這裡小編要提醒年輕媽媽們要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加後的乳房會明顯下垂。戴上胸罩，乳房有了支撐和扶託，乳房血液迴圈通暢，對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處，也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。穿胸罩時，要選擇大小合適、有鋼託的款式，穿後整理一下，用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內，使乳房看上去豐滿挺拔。

產後豐胸妙招三、不要節食減肥

有些產後媽媽急於進行節食減肥，節食的後果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對於產後媽媽，體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復，因此不要急於節食減肥。

產後豐胸妙招四、經常按摩乳房

在每晚臨睡前或是起床前，產後媽媽可以躺在床上自行按摩。研究表明，"霜"是最易被肌膚滲透吸收的劑型，按摩前把適量波斯麗爾塗抹於雙乳表面，將一隻手的食指、中指、無名指併攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。這項按摩可促進區域性的血液迴圈，舒經活絡，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。

這些就是緩解產後乳房鬆弛方法，對這些方法使用，都是可以放心進行，它對自身乳房沒有任何影響，而且對緩解產後乳房鬆弛效果非常不錯，不過對這些方法使用，都不能短時間進行，否則不會達到很好效果，這點也是要注意的。