坐月子輕鬆減少妊娠紋

坐月子輕鬆減少妊娠紋

什麼是妊娠紋

妊娠紋的形成主要是腹部的膨隆使面板的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，面板變薄變細，腹壁面板會出現一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩後，這些花紋會逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

懷孕期間妊娠紋

妊娠紋是緊挨著面板的彈性支撐組織發生變化引起的。妊娠紋一開始時呈粉色、紅褐色、紫色或深褐色。懷孕時妊娠紋到底是什麼顏色，取決於孕媽媽的膚色。妊娠紋一旦出現就沒法完全去除了，但是隨著時間的推移，顏色會變淺。

產後的妊娠紋

產後 6~12 個月後，孕媽媽的妊娠紋通常會明顯變得沒那麼清晰了。妊娠紋的顏色會慢慢變淡，通常比周圍的面板要淺，具體變成什麼顏色還是取決於孕媽媽的膚色。但產後妊娠紋的紋理不會變了。

月子裡淡化妊娠紋的方法

1、良好的生活習慣

產婦在坐月子期間儘量，不吸菸，少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝 6——8 杯白開水。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

2、適度的按摩

用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加面板彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷面板。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。

3、早晚塗橄欖油
在懷孕期間，早晚在下腹部塗抹橄欖油一次，並適當的按摩腹部，能有效減輕妊娠紋的出現。

4、保證充足睡眠時

輕鬆充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

5、冷熱水交替沖洗

從懷孕初期開始，沐浴後在可能發生妊娠紋的部位塗上保護油脂；沐浴時，堅持用冷水和熱水交替沖洗相應部位，促進區域性血液迴圈。此方法可以很多的預防和治療妊娠紋。

心理治療的方式必不可少

老公對老婆的身材要求本來在懷孕時期就應該有所降低，特別在新媽媽剛生產完時就更應該提供足夠的關懷和照顧。妊娠紋的出現，是一種很正常的生理現象，但是也屬於皮膚髮生變化的例子。面板出現的變化，治療時間一般都是比較長久而緩慢。

作為重要的另一半，老公在此刻應該與老婆一起面對，共同努力消除它們，更加不可以就這這些妊娠紋就嫌棄老婆的身材。雙方的共同努力，加上生理和心理的著重關注，相信妊娠紋會很快消散的。