​催奶的手法是怎樣的

相信大家肯定都知道母乳對於寶寶的重要性吧，餵養寶寶最好是採用母乳，但是我們也應該知道很多產婦可能會出現母乳分泌不足的情況，母乳分泌不足容易影響到寶寶的餵養，所以我們建議廣大的產婦朋友們要重視這種症狀，催奶的方法有很多種，我們可以採用按摩推拿的方法來催奶，下文我們介紹一下催奶的手法是怎樣的。

通乳的第一步，是將毛巾熱敷。在你覺得漲奶的時候，將熱毛巾擰乾後，敷在乳房上，圍成圈形，中間露出乳頭。

第二步，在熱敷後進行按摩。你可以調整好坐姿，以雙手托住單邊乳房，從乳房向乳頭方向擠壓，促使乳汁流出。在這個步驟需要注意，一定要雙手“包”住毛巾，按緊乳房，不要讓毛巾在面板上摩擦！

通乳最重要的就是要將乳汁吸出，手動吸乳器就是第三步，也是最關鍵的一步。

使用吸乳器能夠營造出真空的空間，促使乳汁穩定分泌。可以通過花瓣按摩墊的輕柔地伸縮，模仿寶寶的吮吸動作，疏散乳腺硬塊，促使乳汁分泌。每當媽媽感覺到漲奶時，都該將乳汁吸出。

使用手動吸乳器也可以促進奶水不足的媽媽們分泌更多的奶水，通過吸力和按摩的作用，讓奶水分泌地更快速、更自然。

同樣非常關鍵的，是一定要讓寶寶“早吸吮”！寶寶越早接觸媽媽的胸膛，就越能激發刺激的潛能，這樣可以更快速地找到媽媽的乳頭，並且正確含接和吸吮。一般來說，順產媽媽在分娩後半個小時內需要讓寶寶吸吮，剖腹產媽媽則儘量在分娩後一個小時內完成。

對於奶水不足的媽媽，可以吃一些催乳的食物，黃豆豬蹄湯、絲瓜鯽魚湯等等都有催乳的效果。奶水也會隨著寶寶的成長而增加，所以不用太擔心。

在上面的文章裡面我們介紹了母乳對於寶寶的重要性，我們建議廣大的家長朋友們最好是採用母乳來餵養寶寶，上文為我們詳細介紹了催奶的手法是怎樣的，相信大家都掌握了吧。