​月子催奶湯的做法

相信大家肯定都知道母乳對於寶寶的重要性吧，母乳是寶寶最好的食物，所以我們建議廣大的產婦朋友們最好還是採用母乳來餵養寶寶，但是我們也應該發現有一些產婦會出現乳汁分泌過少的症狀，這種情況嚴重影響到了寶寶的餵養，那麼我們有什麼方法可以促進乳汁分泌呢？下文我們介紹一下月子催奶湯的做法。

月子催乳湯：烏雞白鳳湯

原料：

新鮮烏雞1只，白鳳尾菇50克，黃酒、蔥段、薑片、鹽、味精各適量。

製作：

先將烏雞洗淨；鍋裡倒入清水，加入薑片煮沸，放入烏雞、黃酒、蔥段，以小火燜煮至熟；在雞湯中放入白鳳尾菇、味精、鹽，調味後煮3分鐘離火。

小提示：

烏雞具有滋補肝腎的作用，長期食用可以生津養血，養益精髓，特別是對產後增加奶水有益。

月子催乳湯：豬骨催乳湯

原料：

新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克，通草6克。

製法：

先洗淨豬骨，放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋裡煮1-2個小時，直至熬成1小碗豬骨湯，再加入少許醬油。1次喝完，連續喝3-5天。

催乳小祕訣：

豬骨具有補氣、補血、生乳的作用，加上通草後催乳作用更強。

月子催乳湯：絲瓜仁鰱魚催乳湯

原料：

絲瓜仁50克，活鰱魚1條。

製法：

先把鰱魚洗淨、去鱗、去內臟，然後與絲瓜仁一同熬煮成湯。產婦吃時可以少放些醬油，但不放鹽，最好吃魚喝湯一次吃完，每天喝1次，連續喝3天。

催乳小祕訣：

絲瓜仁有催乳作用，鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效，此湯對血虛引起的少奶有一定效果。

在上面的文章裡面我們介紹了母乳的重要性，我們建議廣大的產婦朋友們最好採用母乳來餵養寶寶，產婦可以通過食療的方法來促進乳汁分泌，上文為我們詳細介紹了月子催奶湯的做法，相信大家都已經掌握了吧。