哺乳期真的能喝烏雞湯嗎？

剛生完孩子說話很多的父母為了孩子能夠健康，同時也是為了產婦自己的健康著想，給孩子餵母乳是特別好的做法。不但能夠使女性的乳房內的乳汁順利的排出，不至於鬱結成塊，嚴重的話還可能引起女性發生急性乳腺炎。不過這個時期女性也特別需要營養的補充，因此許多人想知道哺乳期到底能不能喝烏雞湯？

哺乳期是能喝雞湯的，月子裡還要以雞湯為主呢，要想奶水好的話，要做到以下幾點：

1、多喝溫開水，多喝湯。

2、讓寶寶多吸，促進乳腺發育。

3、保證睡眠。

4、心情要好，開心一些，不要煩悶，心情開朗對產奶是有很大影響的。

5、可以吃豆腐鯽魚湯、黃豆豬腳湯、墨魚燉母雞、米酒煮蛋這些下奶的食物；平時多按摩。

哺乳期可以喝湯的，但是不能生完孩子馬上喝，要有一個過程，慢慢的過渡到最後喝雞湯的，可能有些媽媽體質不符也會導致奶水不足的，建議喝雞湯的時候還是要多吃蔬菜和水果，儘量做到營養均衡，合理搭配！

其實哺乳期最需要主要的是均衡營養和避免服藥.哺乳期內一定要提醒不能亂服藥.有些藥物和食物會影響乳汁的分泌，如抗甲狀腺藥物，山楂等.遇到太太生病，最好在醫生的囑咐下服藥..在採取上述措施的基礎上，再結合催乳食物，效果會更明顯.如豬蹄，花生米等食物，對乳汁的分泌有良好的促進作用。

均衡飲食，是哺乳媽媽的重要法則. 哺乳媽媽對水分的補充也應相當重視.由於媽媽常會感到口渴，可在餵奶時補充水分或是多喝鮮魚湯。雞湯，鮮奶及開水等湯汁飲品。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

女性在哺乳期是個非常特殊的時期，身體虛弱，容易發生宮寒。所以要特別注意保暖，禁止碰冷水，著涼。在此期間喝一些滋補的營養的湯是特別有效果的。所以，希望各位都能夠好好的對待這段特殊的日子。不注重休息以及滋補身體的話十分危險。