哺乳期喝紫菜湯好嗎？

有了寶寶，媽媽們就將生活的中心都放在孩子身上，就想人們常說的一句話捧在手裡怕掉了，含在嘴裡怕化了。很能理解媽媽那種心情，想要將全世界好的東西都給孩子。那麼哺乳期的女性吃什麼對孩子的身體好呢？現在就有人提出裡哺乳期喝紫菜湯這一問題。下面就讓我們一起來了解一下吧。

哺乳期是可以吃紫菜的。紫菜含有高達29%～35%的蛋白質以及碘、多種維生素和無機鹽類，味道鮮美，紫菜還可以入藥，製成中藥，具有化痰軟堅、清熱利水、補腎養心的功效。紫菜，是在海中互生藻類的統稱。紫菜屬海產紅藻。葉狀體由包埋於薄層膠質中的一層細胞組成，深褐、紅色或紫色。

哺乳期吃紫菜的好處：

1、營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”，紫菜有軟堅散結功能，對其它鬱結積塊也有用途。

2、富含膽鹼和鈣、鐵、能增強記憶、治療哺乳期貧血、促進骨骼、牙齒的生長和保健;含有一定量的甘露醇，可作為治療水腫的輔助食品。

3、紫菜所含的多糖具有明顯增強細胞免疫和體液免疫功能，可促進淋巴細胞轉化，提高機體的免疫力;可顯著降低進血清膽固醇的總含量。

4、紫菜的有效成分對艾氏癌的抑制率53.2%，有助於腦腫瘤、乳腺癌、甲狀腺癌、惡性淋巴瘤等腫瘤的防治。

哺乳期不能吃的食物主要是有刺激性的如冷涼的、辣的，油膩，加防腐劑的，沒有煮透的，含有咖啡因的氣水、飲料等，對於寶寶過敏的不能吃海鮮，螃蟹、木耳，易引起上火的熱性食物如大蒜、韭菜、茴香等。

通過以上了解我們可以瞭解哺乳期的女性喝紫菜湯是大有好處的。媽媽們可以放心的食用，也可以將湯水喂些給寶寶喝。哺乳期的女性要注意自己的身體，雖然孩子很重要，但是你們也要照顧好自己的身體才能照顧好寶寶。祝大家身體健康。