晒太陽增高有方法嗎？

身高是父母的基因與後天攝入的營養相結合的產物，因為有許多人對自己的身高並不滿意。而導致市面上的增高產品日聚趨多。而增高的辦法也五花八門。如今有一說法晒太陽增高。晒太陽可以預防癌症而且補鈣。但是增高這一說辭小編來為你辨一辨。

晒太陽有助於維生素d的合成

如果將面板置於陽光下進行紫外線照射，在表皮和真皮中所含有的許多7-脫氫膽固醇會產生光化學反應，並形成前維生素D3，一旦前維生素D3在面板內形成，它將告溫度緩慢地轉化為維生素D3，這一過程至少要3d才能完成。然後，維生素D結合蛋白把維生素D3從面板輸送到迴圈系統。

維生素D主要與鈣和磷的代謝有關，它影響這些礦物質的吸收以及它們在骨組織內的沉積。維生素D在體內肝腎處轉化為活性形式，並被動送至腸、骨和腎臟，與甲狀旁腺素共同作用，維持血鈣水平。

當血鈣水平較低時，在小腸可促進鈣結合蛋白合成，從而增加鈣磷吸收，也可促使鈣在腎小管的重吸收，並將鈣磷從骨中動員出來;當血鈣過高時，促使甲狀旁腺產生降鈣素，阻止鈣從骨中動員，以及增加鈣磷從尿中排出。維生素D促使骨與軟骨及牙齒的礦物化，並不斷更新以維持其正常生長。此外，維生素D對防止氨基酸通過腎臟時的丟失也有重要作用，且還具有免疫調節功能，可改變機體對感染的反應。所以人晒太陽會長高。

綜上所述，在早上的六點和十點及下午的四點到五點是晒太陽的最佳時間。不僅可以補鈣抗癌而且還可以提高免疫力，殺死病菌。晒太陽只能微妙的提高升高，市面上增高產品質量良莠不齊。保持良好的心態，正視自己的優缺點才是面對生活最正確的態度。