預防老年痴呆的10種食物

預防老年痴呆的10種食物

老年人如果不注意保健，就會容易出現老年痴呆的症狀，久而久之就會影響到正常的生活，這可怎麼辦呢？在這裡，要為大家盤點的就是預防老年痴呆的10種食物，快來一起看看都有哪些吧。

預防老年痴呆的10種食物

核桃

含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸，被機體吸收後會改造成腦細胞的組成物質。

芝麻

可補腎益腦、養陰潤燥，對肝腎精氣不足兼有口舌乾燥、腸燥便祕等症狀較為適宜。

蓮子

可補脾益胃、養心安神、益智健腦，兼能益腎固精。

花生

有明顯的抗衰老作用，多食可延緩腦功能衰退，抑制血小板粘聚，防止血栓形成，降低膽固醇，預防動脈硬化。

大棗

可養血安神、補養心脾。對於心脾氣血兩虛的痴呆病人較為適宜。

桑葚

對肝腎虧損、心脾氣血雙虧的痴呆病人尤為適宜。

桂圓肉

適合心脾氣血兩虛，兼有畏冷乏力、面足浮腫的早老性痴呆患者。

葡萄

對於防治氣血虛弱的早老性痴呆較為適宜。

荔枝

對防治心脾氣血兩虛，兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜。

松子

用於防治早老性痴呆，尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛、乾咳少痰及腸燥便祕者。

老年痴呆症前兆的症狀

1、記憶力日漸衰退，影響日常起居活動。

2、處理熟悉的事情出現困難。

3、對時間、地點及人物日漸感到混淆。

4、判斷力日漸減退。

5、常把東西亂放在不適當的地方。