老人便祕時不宜用力過猛

便祕引發腦血栓，通常與老人還患有高血壓等病症有關。因為人在排便的時候會腹部用力，使腹壓升高，然後導致血壓升高，這時，如果老人的血壓本身就偏高，動脈管腔中原來形成的“無傷大雅”的斑塊就會在雙重壓力作用下，移動到腦血管較細的地方堵塞血管，形成血栓。

而對於便祕引發腦血栓的原因，還有另外一種可能。老人出現便祕很多時候是因為缺水，小便量較少就是身體缺水的表現之一。在這種情況下，人的血液黏稠度會增加，流動變得緩慢，進而形成血栓堵塞血管。

另外，便祕還是心血管病，如心肌梗塞的誘發因素。耿教授對此解釋說，排便用力使血壓升高後，心肌用力收縮，可能造成冠狀動脈供血不足，導致心梗。

解除便祕排除隱患

要解除這樣的警報，自然是要儘量避免便祕。耿教授表示，便祕問題應該從飲食習慣上解決，比如吃些芹菜、粗糧等纖維含量高的食品，有助於體內出現食物殘渣而形成糞便;最好能保證一兩天排便一次，養成規律的排便習慣。有時候，可以吃些中藥輔助治療，或在排便時用手按摩腹部都將有助於緩解便祕，開塞露等藥品最好只作為臨時緩解痛苦的輔助劑，而不要經常使用。

有高血壓的老人，一定要注意排便時別太用力，不然很容易出現問題;也不要養成在排便時看書、看報的習慣，因為精力不集中會延長排便時間，也可能出現便祕。