老年人便祕 6款藥膳緩解老人便祕

很多的子女都希望自己的父母能夠有一個健康幸福的晚年，所以平時子女們都要多多瞭解這些老人保健的常識！很多的老人消化功能退化之後，就會很容易的出現便祕的現象，你們知道老年人便祕吃什麼好嗎？生活中治療便祕有什麼好的方法嗎？一起來看看究竟老年人吃什麼好吧！

中醫治老人便祕 6款藥膳粥治療效果好

老年人的腸胃消化功能下降，如果飲食不正確的話，那麼老年人發生便祕的機率太大了，中醫認為老人便祕多為“虛祕”，時間長，反覆發生。那麼如何治療老年人便祕呢？下面我們就介紹幾種老人便祕的藥粥療法。

1、柏子仁粥

取柏子仁500克，去雜、洗淨，晒乾後研末備用。大米100克加水煮沸後放柏子粉末10克煮成稀粥，早晚食之，每週2-3次。適用於治療老人便祕。

2、首烏紅棗粥

首烏20-40克研碎先煎取汁備用。用大米100克，紅棗10枚煮沸後加入首烏汁，文火熬成稀粥，早晚各服一次，適用於老年人血虛腸燥的習慣性便祕。

3、桑椹芝麻粥

取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。適用於治療老人便祕。

4、無花果蜜糖粥

無花果30克，大米100克熬粥，吃時加蜂蜜一匙。適用於治療老人便祕。

5、甜杏仁粥

甜杏仁15克，洗淨、去皮搗爛，與大米50克加水同煮成粥，食時加入冰糠適量。適用於治療老人便祕。

6、酥蜜粥

取酥油15-30克，蜜糖15克，大米50克，將大米煮沸後，加入酥油和蜜糖，文火熬成稀粥，以間日食之為佳。適用於治療老人便祕。

養成良好習慣

定時排便

老年便祕患者切忌“圖一時爽快”而長期服用大黃、番瀉葉等瀉下藥，因大多數瀉下藥物均為苦寒之品，易傷腸胃，長期服用，只會加重便祕。

中醫治療從整體入手，應用鍼灸、湯藥等治療方法以益氣養血，潤腸通便，副作用小，且療效肯定。長期便祕易致患者情志抑鬱，家屬應引起重視，做好有效的心理疏導，症狀嚴重者應及時就醫。

結語：父母的健康是子女們最關心的事情，所以大家平時就要多多瞭解這些老人保健常識，希望小編今天介紹的這些老人治療便祕的知識能夠幫助大家更好的照顧父母哦！小編也希望每個老人都可以度過一個健康幸福的晚年，全家幸福哦！