乾燥的季節老人也要塗抹潤膚露哦

乾燥的季節老人也要塗抹潤膚露哦

說到護理肌膚，很多人都覺得那是年輕人才應該做的事，其實，老人也應護理肌膚。尤其是在乾燥的冬季，老人學會護理肌膚是可以預防由乾燥誘發的面板疾患。

氣溫降低，使人體皮脂腺的分泌大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的面板都會比較乾燥。正常的面板角質層通常含有10%至30%的水分，以維持面板的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，面板角質層水分含量會逐漸減少，而當面板角質層的水分含量低於10%時，面板就會出現乾燥、緊繃、粗糙及脫屑等症狀。特別是一些老年人會出現全身或者小腿面板瘙癢、鱗屑脫落的情況，甚至發展成乾燥性皮炎。

在乾燥的季節，老年人也要養成塗抹潤膚露的習慣，並且要選用沒有香精、足夠濃度的中性潤膚露，這樣才能對面板起到有效護理。可做一個簡單的測試：將一些乳液倒在你的手掌上，然後用手指去彈，如果液體會反彈出來或滴下，這種潤膚劑對面板來說就不夠濃。在衣食住行各方面都要加強保護肌膚的意識，讓面板滋滋潤潤過個冬。面板不要用水直接打溼，要用一條溼毛巾輕拍面板並覆蓋一會兒，讓它浸潤幾分鐘，然後擦掉面板上過多的水分，再塗抹潤膚露，這樣的效果最佳。較潤膚乳相比，保溼霜和保溼乳是較為有效且對面板刺激較小的護膚品，乳的粘稠度較稀，因此要經常擦乳，而霜的結構較為稠密，因此要少擦霜。這兩種產品都能有效保護面板，鎖住水分。

老人飲食中要儘量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、捲心菜等，少食用咖啡、可樂，酸辣刺激性食物。乾燥面板對接觸的刺激物特別敏感，老人衣服不要太緊，否則造成摩擦也會導致面板刺激誘發皮炎。