老年人畏寒吃什麼比較好

很多人因為疾病的關係和體質的關係，所以有不同程度的畏寒的症狀的了。當然了，畏寒也就是大家說的怕冷的了。不僅僅婦女會有畏寒的症狀。而且部分的老人家其實也是有畏寒的症狀的了。尤其是到了冬天的時候，這種畏寒的症狀是很明顯的了。到底老年人畏寒需要吃什麼？下面一起看看。

畏寒多是身體受到外在寒邪侵襲，或自身陽虛陰盛或機體機能失調所造成。人體在失調情況，邪氣易於入室，素體陰盛所以畏寒的病徵顯而易見，歷代醫書多有論述。《素問.通平虛論》曰：“精氣奪則虛”。《素問.調經論》雲：“陽虛則外寒，陰虛則內熱”進一步說明虛證容易寒邪入侵人體，久之反客為主，便產生內寒。《金匱要略.血痺虛勞病證並治》提出了虛勞的病名，詳述證因脈治，分陽虛，陰虛，陰陽俱虛三類因，治則重在溫補脾腎，又提出扶正祛邪，祛邪（瘀）生新等治則。李中梓《醫宗必讀》強調脾、腎在人體虛勞中的重要性，重在溫補脾腎。畏寒虛勞涉及的面、內容、範圍很廣，以中醫內科、外科、婦科、小兒科臟腑氣血病證多見。凡屬多科慢性虛損性疾病，發展至嚴重階段，多以臟腑氣血陰陽虧虛為主要表現，亦屬陽虧畏寒範疇。很多消耗性、慢性、功能衰退性疾病，出現類似虛損的臨床表現均可能出現畏寒怕冷為主證的疾病。

1)補陽類食物。主要有：雞肉、豬肝、豬肝、羊肉、羊腎、狗肉、鹿肉、鯿魚、帶魚、海蔘、貽貝、洋蔥、香菜、粳米、糯米、小麥、南瓜、紅棗、茴香、姜等。 (

2)滋陰益腎、填精補髓類食物。主要有：木耳、黑棗、芝麻、黑豆、火腿、豬脊、海蔘、龜肉、甲魚、鮑魚等。

(3)補腎壯陽類食物。主要有：小米、核桃、韭菜、蝦仁、貽貝、麻雀肉、麻雀卵、羊肉、狗肉、羊腎、豬腎、牛鞭、鹿鞭、鹿肉等。

溫馨提醒：如果是因為腎虛引起的畏寒的時候，那麼也是有一些常用藥物的了。當然了，建議畏寒的病人其實可以吃的東西比較多。不僅僅有羊肉和狗肉。而且還可以在生活中的時候，多吃一些蛤蚧和當歸的了。而且中藥中的熟地和黃芪其實往往可以緩解不舒服的症狀的了。