怎樣能提高男性性功能呢

怎樣能提高男性性功能這個問題，想必不止是男人們關心的話題，許多愛愛丈夫的妻子也會迫不及待的想知道這個問題的答案。和諧的性生活是促進夫妻感情的有效方法，同時也是身體機能健康的表現，一場持續時間較長的夫妻生活是愉悅的且令人歡快的。所以，無論男男女女，對這個話題的關注度也是持續漲高的。

1、俯臥舒展

面部向地面並將身體儘量伸直躺下，雙臂向前伸直，頭部輕微抬起，雙臂儘量向前伸展及雙腳儘量向後伸展，每次伸展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆。

2、騎馬鍛鍊勁力

有人認為。騎馬時的精神狀態與性愛頗有共通之處。其中的駕馭。掌握。控制。支配。改變。甚至為所欲為的種種“主動性”體驗。和性生活中的過程頗為相似。

事實上。騎馬可以鍛鍊男性身體的敏捷性與協調性。還可以使男性全身肌肉都得到鍛鍊。尤其是腿部肌肉。使男性在性事中更有勁力。

3、貓姿伸展

顧名思義這套動作形如貓兒伸展般;首先，雙臂向前伸展，手掌觸地，然後將膝蓋以上身體向後拉坐至臀部接觸腳跟，雙腳作跪狀，雙膝貼地，臀部貼腳跟，儘量舒展手臂、膊頭和背部，舒展動作維持10至15秒，然後慢慢放鬆，再重複整個動作。

4、貓步

時裝模特專利的“貓步”，有強腎增強性功能的作用。模特在T型臺上的“貓步”，其特點是雙腳腳掌呈“1”字形走在一條線上。

中醫專家指出，走“貓步”的時候，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，可達到強腎增強性功能的作用。另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液迴圈，預防和減輕前列腺炎的症狀。

通過這些方法，怎樣能提高男性性功能這個問題就能夠得到較為滿意的解決。除此之外，夫妻雙方之間的情感交流也能夠在一定程度上使性生活更加的令人滿意。還有一點就是，提高性功能需要長時間的堅持，不是一朝一夕就能辦成的事，因此選對方法繼而堅持下去十分的關鍵。