來例假可不可以泡腳呢？

很多女性朋友都存在痛經或是月經不調的現象，此時就需要意識到問題嚴重性了，那麼來例假可不可以泡腳呢？事實上泡腳是一種不錯的養生保健方法，能夠起到舒筋活血和緩解疲勞的作用，當然瞭如果經期存在不適，也是可以在醫生指導下，用適當的中藥來泡腳，緩解痛經的效果還是很好的。

女性經期正確泡腳的好處：

1、調整血壓

中醫學認為，人體五臟六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的足浴終止點，踝關節以下就有六十多個穴位。

採用中藥泡腳治療高血壓，可有效地防止藥物的毒副反應，且效果較好，由於高血壓患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般採用外用中藥法效果比較好。

2、改善血液迴圈

足浴可以改善足部的血液迴圈。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高面板溫度，從而促進足部和全身血液迴圈。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。

3、促進新陳代謝

足浴可促進足部及全身血液迴圈，由於血液迴圈量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

4、消除疲勞

足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

女性經期別自己亂用中藥泡腳

女性經期出現的問題比較複雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等症狀。因此，如果女性希望用中藥泡腳的方法來達到治療痛經等經期健康問題的目的，最好能夠諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。

通過上面的介紹，大家對來例假可不可以泡腳也都心中有數了，經期是調養身體的最佳時機，而且此時排毒祛溼也是很不錯的，每天養成泡腳的好習慣，每次泡腳時間不宜過長，溫度適宜，不但能夠讓女性朋友緩解疲勞，還能讓身體更加健康。