高血壓能吃鱒魚嗎

高血壓患者其實是可以放心的吃各種魚肉的，雖然說鱒魚在生活當中很多人沒有吃過可實際上它也有很高的營養保健價值，對於高血壓患者來講一般吃魚肉都不會帶來哪些不利的影響，而且鱒魚是一種溫熱性的食物，還可以有效地幫助我們保健身體健康，預防各種疾病。

在生活當中存在著各種種類的魚肉，要知道其實魚肉當中一般都會含有非常高的蛋白質以及人體所需要的其它營養物質，正確科學的食用魚肉可以給我們的身體帶來很多的保健功效，還能夠預防一些疾病的困擾，。

養生專家認為鱒魚本身是溫熱性食物(小貼士 ：食物簡單分為寒性、涼性、溫性、熱性、平性五個屬性)溫熱性食物：在藥理上講具有溫中、助陽、散寒等作用，常用於寒性病症)而部分高血壓患者屬於陽虛，氣血虛或者痰溼體質(小貼士 人體簡單分為陰虛體質、陽虛體質、氣血虛體質、痰溼體質、血瘀體質、氣鬱體質等六個易患疾病的體質)。

陽虛、氣血虛或者痰溼體質的人怕冷、消化不良或者虛胖等“寒”症並且都禁忌寒涼性食物 因此鱒魚的溫熱性正可以中和高血壓患者體內中的“寒”症。所以高血壓人群可以吃鱒魚 等溫熱性的食物。

那溫熱性的食物又有哪些呢，這裡給大家蒐集了一些。如狗肉、毛豆、豆豉、孜然、海松子、蠶蛹、胡蔥、紅花、南瓜、烏賊骨、鱒魚、枸橘、麻雀肉、鯇魚、木瓜等等。這些溫熱性食物都是高血壓 患者可以吃的