高血壓能吃粗鹽嗎

高血壓這種疾病給患者帶來了極大的苦惱，很多患者一旦患上了高血壓就非常的害怕，每天都要測量一下血壓，一旦發現血壓突然高了就很恐慌，而發現低了一點又感覺良好，其實高血壓的病人大可不必如此的激動，因為高血壓的調理是需要一個漫長的過程，所以治療高血壓還是要慢慢來。

高血壓這種疾病最重要的其實是護理，所以我們要懂得如何護理好高血壓病人，護理高血壓病人最為主要的就是做好對於高血壓患者的飲食護理，那麼高血壓病人能吃粗鹽嗎？

粗鹽為海水或鹽井、鹽池、鹽泉中的鹽水經煎晒而成的結晶，即天然鹽，是未經加工的大粒鹽，主要成分為氯化鈉，但因含有氯化鎂等雜質，在空氣中較易潮解，因此存放時應注意溼度。能刺激和促進皮脂腺的分泌，有助於排出體內老化物和去除表面死皮層，從而令肌膚得以更新。

1. 粗鹽有發汗的作用，它可以排出體內的廢物和多餘的水分，促進面板的新陳代謝，還可以軟化汙垢、補充鹽分和礦物質;

2. 用來清洗創傷可以防止感染;

3. 撒在食物上可以短期保鮮可以用來醃製食物還能防變質。

每100克粗鹽富含的營養元素：熱量11 千卡、蛋白質0.1 克、碳水化合物2.7 克、鈣552 毫克、鉀192 毫克、鈉36473 毫克、鎂463 毫克、鐵25.4 毫克、鋅0.65 毫克、銅0.38 毫克、錳0.56 毫克、硒0.3 微克。

粗鹽有軟化汙垢、補充身體鹽分和礦物質功能，還有減肥功效，若是在每天洗澡之前，能在身體想要變瘦的部位塗上適量的粗鹽，大約十五分鐘後再輕輕按摩就行了。

其原理是：根據粗鹽有發汗的作用，可以排出體內多餘的水分，並且促進面板的新陳代謝，排除體內廢物，再加上粗鹽可以軟化汙垢、補充身體鹽分和礦物質，所以粗鹽不但可幫助減肥，還可以讓肌膚也變的細緻粉嫩、緊繃。

上文我們介紹了高血壓這種疾病是一種慢性病，我們要治療高血壓需要一個漫長的過程，所以我們要學會如何護理高血壓才行，護理高血壓需要我們懂得一些飲食的原則，上文介紹的粗鹽並不適合高血壓患者，所以高血壓患者要少吃或者不吃粗鹽。