花生紅棗湯補腎嗎

腎臟是我們身體中最為重要的排洩器官，然而在我們生活中由於飲食不當加之平時不注意身體的保暖經常熬夜的原因，特別容易引起腎臟出現疾病，一旦腎臟出現疾病就會給我們帶來很大的痛苦，有的時候甚至會導致腰疼或者肚子疼的現象，甚至還有尿血的情況，如果不及時治療也容易引發尿毒症，還會影響到生命的安危，但是平時我們如果能夠合理的搭配好飲食就能對腎臟進行更好的滋補和預防腎臟出現疾病，下面一起了解一下花生紅棗湯補腎嗎。

花生紅棗湯補腎嗎

紅棗是一種營養佳品，被譽為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質 ，其中維生素C（抗壞血酸）的含量竟高達葡萄、蘋果的70～80倍，蘆丁（維生素P）的含量也很高，這兩種維生素對防癌和預防高血壓、高血脂都有一定作用

60克花生米，60克大棗（幹棗最好）先把花生米煮好，再放大棗一起煮爛，每天一次，相當於每天的一頓飯，連湯汁一起吃（很好吃的），補腎最好了。與腎有關的病都可以用

貼心提示：

1、服用大棗時，如用煎煮的方法，一定要將大棗破開，分為3～5塊，這樣有利於有效成分的煎出，可增加藥效2～3倍。

2、大棗味甘性溫，食用過多會助溼生痰蘊熱，有溼熱痰熱者不宜食用。

3、鮮棗進食過多可引起腹瀉

4、食棗後應及時漱口，否則易引起齒黃或齲齒。

湯類能夠讓我們更好的吸收食物中的營養價值，上面就是對花生紅棗湯補身嗎的介紹，通過了解以後我們知道他對滋補腎臟有很好的作用，另外我們想要使腎臟更加健康，平時也要多注意保證充足的睡眠減少熬夜，並且也要注意飲食上營養的均衡適當的多進行運動。