銀兒蓮子湯的做法

銀耳在日常生活中是非常養顏美容的時常，經常吃，對女性朋友的面板有益的功效，在平時很多上班族，沒有時間去關心自己的身體，造成了長期的工作壓力，出現了眼角紋皺紋等等，接下來為女性朋友們推薦一款銀耳蓮子湯的做法，非常簡單.

據說銀耳蓮子湯是很養顏的。四川女孩是越吃辣面板越好，我們平時幾個男人吃辣也不太行，就算吃了面板也不會好的。所以我告訴老高，我們以後每天晚上得喝一碗銀耳蓮子湯，看看是否有效果，順便也看看能否長胖些^_^ ，今天我覺得自己做的不錯的銀耳蓮子湯，你也可以試著做下的。

難度：切墩(

時間：1小時以上

主料

銀耳、蓮子、紅棗、冰糖

銀耳蓮子湯的做法步驟

1.將銀耳用冷水泡15分鐘這樣，待發後，去粗蒂，切小塊備用。

2.鍋中清水，要多放些水，因為要熬很久。先下蓮子大火燒10分鐘，如果蓮子用的是乾的話，最好提前半天泡，因為蓮子很難泡開，如果不先把它泡軟了再煮的話是不能煮麵的，那就不好吃了。

3.將紅棗洗淨後，連同處理過的銀耳加入鍋中，大火煮5分鐘這樣。

4.然後轉小火煮約1個小時這樣，不時攪拌一下，否則銀耳有可能會粘鍋，最後加入冰糖調味即可。

以上為大家介紹了銀耳蓮子湯的做法，大家看是不是很簡單，在日常生活中，多吃一些銀耳有助於美容養顏，比起現在市面上買的化妝品，不知道要好了多少倍。