木瓜下奶湯的做法

木瓜在生活當中，不僅僅可以對於補充維生素，治療高血壓，治療腎炎，和豐胸，有著非常好的功效，而且對於很多的產後媽媽們來說也是一道非常好的下奶產品，那麼接下來的這兩張當中我們就來介紹一下木瓜下奶湯的製作方法。

木瓜，山藥，玉米，平菇，杏鮑菇，大白菜，胡蘿蔔

做法

1、木瓜（木瓜最好是青木瓜）削皮，切成方塊。

2、山藥削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。

3、玉米剝去外殼、須，洗乾淨，切成塊。

4、胡蘿蔔削皮，洗乾淨，切成滾刀塊。

5、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不鏽鋼盤中，加水(（加足水，熬湯中間是不能加生水的），上籠蒸1小時。

6、1小時後，撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇留作它用。

7、取湯碗，放入山藥、玉米、胡蘿蔔，倒入步驟（6）的素鮮湯，加少許鹽、蘑菇精，上籠蒸45分鐘。

8、最後放入木瓜，再蒸15分鐘即可。

幹銀耳 1朵

木瓜 1個

鮮牛奶 1盒（可選）

冰糖 適量

做法

1. 銀耳提前泡發1-2個小時備用，木瓜去皮去核切成小塊。

2. 將銀耳撕成小塊，加水入鍋，水開之後用小火燉煮。

3. 銀耳小火燉45分鐘後，加入木瓜、冰糖

4. 繼續小燉15分鐘左右，待湯羹粘稠，銀耳軟爛後，就可以關火啦。

5. 加入適量的牛奶，口味更佳哦。（不喜歡牛奶的可以忽略此步驟）

6. 自然冷卻後就可以享受美食啦，流口水中...

小訣竅

1. 選銀耳很重要哦，銀耳應該選偏黃的，白色的銀耳是薰硫磺的不能買。

2. 銀耳煮前泡發1-2個小時左右，煮出來糯糯的好吃！

3. 如果按以上做法，銀耳一直煮不糯

上面瞭解到了木瓜下奶湯的做法，其實方法非常簡單生活當中，喜歡吃木瓜的朋友們，可以來嘗試製作一下，味道不一定好，而且對於很多產後的媽媽們來說，可以具有下奶的功效。