雞腳湯的做法大全介紹

雞腳又叫雞爪和鳳爪，不同地方的人叫法不同。不管是雞爪還是鳳爪，裡面所含營養是一樣的。或許大部分人都喜歡吃雞爪，尤其是女朋友，因為會覺得雞爪裡的膠原蛋白對面板有好處。因此大部分朋友都喜歡吃這種食品，今天就和大家介紹一下雞腳湯的做法。

一、花生雞腳湯

食材：雞腳 5只花生 一大把約60克

配料：薑片蔥段棗8枚山楂6片

調料：鹽胡椒粉

做法：

1、花生雞腳湯食材。

2、雞腳去掉指甲剁成兩段。

3、然後把雞爪焯水後清洗乾淨放入備有水的砂鍋中。

4、開鍋後去掉沫子放入蔥姜、洗好的花生、紅棗。

5、然後大火燒開小火轉小火煮1小時左右。

6、煮到雞爪酥爛放入鹽和胡椒粉即可停火。

二、藥材燉雞腳

材料：雞腳、藥材（用了當歸、川芎、防黨、紅棗、枸杞、五指毛桃、北芪）、薑片。

做法：

1、準備原料

2、將雞腳切掉趾甲，斬成兩段。

3、燒一鍋開水，焯幾分鐘。

4、雞腳撈起用冷水沖洗乾淨。

5、洗淨的藥材放進砂鍋裡。

6、雞腳也放進去。

7、加適量的水進去。

8、大火煮滾後，撇掉表面的浮沫。

9、蓋上蓋子小火燉至入味，一般得用一個多小時。：

營養價值：

雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，吃多了會導致身體肥胖。營養學家指出，由於人們一天中會食用各種食物，平均起來，雞肉中的膽固醇含量最高。膽固醇會極大增加心腦血管疾病的誘發機率，如果老年人、女性每天都吃雞肉，那麼勢必會有多餘的膽固醇存積在體內，這不但不利於健康，也會增加心臟病、腦血栓誘發的機率。

介紹完雞腳湯的做法之後，相信大家已經差不多會做了，抓緊時間準備材料製作你心目中的美味吧。是不是想要給自己心愛的人一個驚喜？那就別猶豫了，快快行動吧。不過再好的東西都不能因為喜歡而多吃哦，否則可是有害於健康的。