蔬菜搭配湯臣倍健多種維生素礦物質片，更利於身體健康

蔬菜中含有豐富的維生素，也是人體所需維生素的主要來源之一，因此許多人認為多吃蔬菜，就沒必要再吃多種維生素片了，其實這種想法是片面的，蔬菜和多種維生素片兩者是不能相互替代的。

蔬菜對於人體的作用

蔬菜還能夠增加飽腹感，且它的熱量低，常吃蔬菜能夠減少對熱量的攝取，有助於身體維持良好的體現。而且蔬菜中的纖維質能夠有效促進腸胃蠕動，幫助身體更好地消化吸收，促進廢物的排出，能夠有效地預防便祕。

並且蔬菜是多種營養物質的來源。一般蔬菜中含有豐富的維生素，能夠幫助身體調節生理活動和促進新陳代謝。像是VA能夠維持正常的視覺功能;VE有抗氧化功能，能夠阻礙自由基對於身體細胞的傷害，從而保護身體的健康;還有能夠促進紅細胞生成的葉酸，可以更快地幫助機體面色恢復紅潤好氣色。除此之外，蔬菜還能夠提供多種礦物質，都是人體必需的營養物質。所以多吃蔬菜，能夠幫助身體更好地吸收營養，有利於身體的維持正常的生理活動。

雖然蔬菜富含多種營養物質，但是不恰當的烹飪手法會導致營養物質從中流失，像是維生素C就是害怕高溫水煮，經過烹飪後容易流失，無法滿足身體所需;還有存在於穀物皮中的維生素B2，我們也不方便通過日常飲食來直接攝入它。所以這個時候，可以是搭配多種維生素片這類營養補劑，可以幫助身體額外補充營養。

多種維生素片補充營養的優勢

首先就是多種維生素片是富含多種營養的，且其中的成分都經過合理的配比製成的，相較於吃蔬菜這種方法來說，不用擔心食物的搭配和營養成分的配比，一片就能夠均衡地補充營養，並且更加簡單方便。

多種維生素片中的營養成分都是通過提純技術從原料中直接提取出來的，這樣不容易造成營養的流失，且多種營養元素濃縮在一片片劑中，也更加有利於身體的吸收消化。

所以說，這種營養補充方式也是值得提倡的。但市面上這種型別的產品眾多，想要選購能高效補充營養的產品，湯臣倍健多種維生素礦物質片系列就是一個不錯的選擇。

這一系列的產品中富含10餘種營養物質，是根據國人的日常生活習慣和體質特點，篩選出人體必需的維生素和礦物質，針對不同人群對於營養物質的需求，推出了有不一樣營養配比的的專屬多維片。比如女士多維會針對女性生理期的特點，強化補充了葉酸、鐵、VC等營養物質;男士多維則是根據他們有抽菸喝酒的生活習慣容易導致體內的營養流失，特別增加了VE、鋅、硒等營養元素;還有銀色多維則是面向身體日趨衰老的老年人，重點為他們補充VB和VA和鈣等營養。湯臣倍健多種維生素礦物質片這樣針對性地補充，讓營養補充得更科學，更好地為身體健康賦能。

所以說，好的營養補充方式，應該是蔬菜和湯臣倍健多種維生素礦物質片相搭配，相互補充更能夠滿足人體的營養需求，守護身體健康。