​肩周炎的按摩治療方法

大家對於肩周炎這種病症肯定不會陌生吧，肩周炎我們也叫做是五十肩或者叫做是肩關節周圍炎，肩周炎的出現不但會給我們帶來疼痛而且也會讓我們的肩關節活動受限，此外肩周炎還會令患者的肩部出現怕冷和肌肉痙攣等症狀，所以我們一定要及時去治療肩周炎，下文我們給大家介紹一下肩周炎的按摩治療方法。

肩周炎又稱肩關節周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。以肩部逐漸產生疼痛，夜間為甚，逐漸加重，肩關節活動功能受限而且日益加重，達到某種程度後逐漸緩解，直至最後完全復原為主要表現的肩關節囊及其周圍韌帶、肌腱和滑囊的慢性特異性炎症。肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀的常見病症。本病的好發年齡在50歲左右，女性發病率略高於男性，多見於體力勞動者。如得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛，並向頸部及肘部放射，還可出現不同程度的三角肌的萎縮。

中醫認為，人的經絡有12條，其中6條通過肩膀，3條通過手背面，3條通過手掌面，因而疏通經絡可以治療肩周炎。治療時，可用食指、中指、無名指和小指在手背面上，從手指朝肩膀方向按摩，然後在手掌面上從肩膀朝手指方向按摩，也可用毛巾做按摩工具，一般按摩3—5次，把面板擦紅即可。

手指按摩有4種方法：

①左手手指和右手手指反交叉，同時拉伸手指根部的關節，然後手指再正交叉，有節奏地一張一合，做3～5次。

②手指交叉，猶如基督教徒禱告似的，使手掌彎曲，以刺激手掌和所有的手指持續30秒鐘。

③用大拇指和食指的指心揉另一隻手的手指，動作要輕柔，左右手的手指都要揉。

④採用指壓法，用大拇指指心刺激手掌的肌肉和指根部，一面數“一、二、三”，一面有節奏地按壓，每處按壓3次。

在上面的文章裡面我們介紹了什麼是肩周炎，我們知道肩周炎對於我們人體的傷害是很大的，所以大家在日常的生活中一定要做好對於肩周炎的預防工作才行，一旦患上了肩周炎我們可以採用上文介紹的按摩方法來治療。