怎麼按摩臉部面板比較好

怎麼按摩臉部面板比較好？一個人的臉部對於整體形象來說是非常關鍵的，這一點是毋庸置疑的。人們也會想辦法讓自己臉部的面板看起來顯得更加的年輕漂亮。其中按摩臉部面板就被很多人運用，也是一種比較健康的保養方式，正確的面部按摩方法能夠促進血液迴圈，令你的肌膚更加有彈性，更加緊實。那怎麼按摩臉部面板比較好？需要注意什麼了？我們一起來了解一下。

具體按摩分七步進行

第一步，兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

第二步，用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

第三步，用雙手食指，無名指分別從上下脣中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

第四步，用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

第五步，用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥(內眼角)開始向外眥移動，到顳部(太陽穴周圍)時用所有手指輕輕撫。

第六步，用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3—4次

第七步，將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

技巧

面部按摩要求手法要穩定，部位要準確，有節奏感，動作靈活、輕盈、剛勁、柔和，力度要適中，快而有序

1、指腹和手掌長形按摩。本法適用於頸部、面部、額部等。

2、用拇指及食指捏起面部面板，一捏一鬆之間產生節奏，力度要輕而均勻。

3、指腹由內向外，由下向上的螺旋式或圓形按摩。此法適用於面部或額部。

4、指腹式手指的點、拍、琢、彈、撥。此法用於頸部、面部、下頜部位。

5、由術者手臂肌收縮形成振顫，經指間傳送到被按摩的部位。

6、指腹按、壓、點、揉麵部穴位。

建議廣大喜歡按摩臉部來讓自己面板變得好的朋友們，學習了怎麼按摩臉部面板比較好的方法後。可以積極的按照上面的方式去做，有了正確的手法，我們按摩臉部才會真正的有效果。才能讓我們變得越來越漂亮。同時堅持鍛鍊。增強身體抵抗力，經常用冷水洗臉，增強面板對不同環境的適應能力，這樣會讓女性從內到外都散發出一種健康向上的青春活力。