腎虛晒太陽好不好呢

男人會因為工作勞累，甚至有一些壓力產生腎虛，男人腎虛的原因有很多，男人腎虛之後呢會導致渾身乏力，甚至全身沒勁，一天也打不起精神來更好的工作學習的，對於男性的健康確實是一種危害的，腎虛的時候就需要多保養自己的身體，那麼腎虛晒太陽好不好呢，能不能更好的緩解腎虛的症狀呢？

我們都知道晒太陽對身體的健康大有益處，可以增強人體免疫力，預防面板病，還可以啟動延緩衰老的作用，近日一項研究表明，男性常晒太陽增強性慾，提高精子質量。

奧地利格拉茨醫科大學的研究人員發現，每毫升血液內至少含30納克維生素D的男性，其體內睪丸激素的含量，要比維生素D水平低於每毫升血液30納克的人高出很多。

據瞭解，人體每毫升血液內有30納克維生素D為正常水平，每毫升血液內有40-60納克最佳。在紫外線的照射下，體內90%的維生素D是由面板生成的。

研究表明，體內睪丸激素的水平，會隨著維生素D含量的波動而變化。每年10月入秋後，人體內維生素D和睪丸激素的水平都會同步下降，並在來年3月降至最低。這是因為人們在戶外待的時間短了，晒太陽的機會也少了。研究還再次證實，每天晒太陽1小時，人體內睪丸激素便可增加69%。

荷蘭日照研究論壇發言人布蘭德表示：“人們若能保證體內維生素D水平充足，有利於穩定睪丸激素含量，性慾也會維持在較高水平。這一發現對男性影響更大。”

男人腎虛確實是一種疾病的，對於男性朋友來說一旦出現了腎虛這個情況就需要積極的去治療那麼腎虛晒太陽好不好呢，其實根據每個人的情況呢，一旦腎虛了還是應該選擇針對性的治療，其實晒太陽對身體還是有好處的，也能夠有效的緩解腎虛壯陽。