脫髮怎麼辦 幾個案例幫你對症下藥

脫髮原因有很多，最常見的就是季節性脫髮。而一年四季中，秋季脫髮最為嚴重。來看看這些脫髮的現象，對症下藥，看有沒有適合你的解決辦法。

Q：我經常在枕頭上、床單上看到很多自己掉的頭髮。平時掃地的時候，也會發現一根根的頭髮。請問專家，這算算脫髮，需要不需要治療呢？

A：頭髮的脫落無時無刻不在發生，這是一個新陳代謝的正常生理過程。事實上，毛髮的生長週期共分為生長期、退行期和休止期。整個頭皮大約有10萬根頭髮，1/10毛囊處於休止期，有1%的毛囊處於退行期。據此推算，每天脫髮數不超過100根應屬正常。若每天脫髮數大於100根，並持續兩到三個月，則屬於病態，需要去醫院就診。

Q：我有脫髮的毛病，一位朋友說我患的是脂溢性脫髮。請問到底是脂溢性脫髮，還是其他種類的脫髮呢？

A：脂溢性脫髮是脫髮中的一種。又稱雄激素源性脫髮，是由遺傳因素通過雄激素引起，有特徵性外觀，表現為雙鬢角以及頂部的頭髮逐漸稀少。另外還有斑禿，是一種突然發生的侷限性斑片狀脫髮，部分可自行緩解，但容易復發。斑禿的病因尚不明確，可能與遺傳、自身免疫、感染或精神應激等因素有關，目前比較公認的是自身免疫因素。若斑禿未得到及時控制，而出現整個頭皮頭髮全部脫落，稱為全禿。除了頭髮脫落外，眉毛和體毛也脫落的稱之為普禿。

Q：我是脂溢性脫髮的患者，感覺頭皮特別油，有時還有點癢，請問這是怎麼回事？要不要經常洗頭呢？

A：大多數脂溢性脫髮的患者會同時伴隨有脂溢性皮炎，所以會發癢。這和毛囊內的雄激素水平過高相關。治療脂溢性脫髮以後，脂溢性皮炎也會明顯改善。至於洗頭，一般油性頭髮，1～2天洗一次。乾性頭髮則一週洗2次，以保持清潔為度。

Q：一洗頭就狂掉頭髮，我都不敢洗了，怎麼辦？選擇什麼樣的洗髮水比較好？

A：脫髮的病因並不是由於洗髮引起，而主要與雄激素代謝異常、自身免疫或勞累有關。就算不清洗，也不能阻止脫髮的進行。反之，也不要洗得太頻繁，記住要以保持清潔為度。洗髮水選用正規廠家生產的、適合自己髮質的即可。

Q：我是一名脂溢性脫髮患者，是不是不能吃油性的食物呢？吃哪些食物才有利於阻止脫髮？

A： 在飲食上，沒有太大的禁忌。脂溢性脫髮患者不要過度食用油膩和辛辣刺激性食物即可。可多吃些含有豐富的胱氨酸及多種維生素、微量元素、蛋白質、氨基酸的食物。比如，秋天可以多食一些核桃、黑芝麻等，夏天多食易於消化的食物。

以上就是小編總結的脫髮的現象和原因，趕緊拿去看看你吧。