人流後子宮的保養方法

每個人都希望自己能夠擁有健康的身體，但是想要身體健康我們一定要注意生活中的細節，尤其是女性的身體構造非常的複雜。如果出現意外的懷孕做人流手術就會對身體造成非常大的影響，甚至會嚴重的影響到女性的生育能力，但是掌握好方法就能更好的使子宮恢復，下面一起了解下人流後子宮的保養方法、

人流後子宮的保養方法

產後要多吃些營養豐富的食品，以及新鮮蔬菜和水果。

人工流產後半個月之內，應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。由於身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

保健食譜：

魚類中的鯉魚能促進子宮收縮。 生理的創傷總是伴隨心理改變，人工流產前後的很長時期內女人都會變得有些自怨自艾、神經兮兮的，要麼計較得到的關懷不夠，要麼擔心影響今後的健康，超乎尋常的焦慮挺折磨人的，適當的飲食調理或許就能解開心結，恢復快樂和自信。

堅持做好避孕。

人流術後卵巢和子宮功能逐漸恢復，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人流術後，應及早選擇可靠的避孕措施，人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，必須堅持以避孕為主，不能把人流手術當作避孕節育的措施。

保持外陰清潔，嚴禁性交。

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成為細菌感染、繁殖的溫床。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，及時淋浴清洗外陰部，衛生紙要進行消毒並時常更換;半月內避免盆浴，勤換洗內褲，以免髒水進入陰道，引起感染。

上面就對人流後子宮的保養方法的介紹，首先在做人流手術的時候一定要到正規的專科醫院進行手術，並且在手術後一定要多進行休息，飲食上要以高蛋白質的食物為主，並且飲食上不能貪涼，並且要定期的做好身體的複查。