產婦膝蓋痛怎麼辦

很多產婦由於生了孩子之後不好好的保養，所以說會出現一種習慣痛的現象，特別是產後不注意好好的保暖，不注意科學的坐月，那麼就有可能會出現這種產後膝蓋會痛的症狀，如果產後膝蓋會痛的話，那麼很有可能會是患上了產後風溼疾病，這樣的疾病對人的身體傷害大，那麼產後膝蓋痛到底該怎麼辦呢？

膝蓋痛時少爬樓梯。有好多人認為鍛鍊膝蓋的關節可以減少疼痛，其實不是這樣的，膝蓋疼痛是因為膝關節受損嚴重，如果多磨擦只會引起更大的損傷和更大的立疼痛。

多補鈣。有的一部分人膝蓋疼痛，比如說老年人是由於身體內的有機物減少而無機物增加引起的，所以補蓋可以增加骨頭的柔韌性。

用電磁理療儀烤。有的一部分人是由於風溼性引起的，用電磁理療儀可以去寒。而且家裡備一個網上買又不是很貴。

時間不易太長。用電磁理療儀烤時間不要太長，因為時間長了骨頭上的水分容易流失，身體會感到疲乏乾燥，所以每天半個小時為宜。

經常用手揉搓。經常在膝蓋上用手揉搓可以增加關節的靈活性，增加柔韌度。

注意膝蓋的保暖。如果冬天騎車的時候建議穿長靴，或是車前擋塊擋風墊。

如果產後膝蓋痛的話可以試試這些改善和調節的方法，這樣才能得到及時的治療效果，產婦如果膝蓋會痛，那麼平時的保養是很重要的，期間不能讓自己的膝蓋有受寒的現象，也不能給膝蓋帶來什麼不好的困擾，膝蓋痛的時候平時可以用熱毛巾來給自己熱敷一下。