孕婦膝蓋痠痛怎麼辦

膝蓋支撐著人的行走，所以一旦膝蓋出現問題的時候會給大家帶來很多的不便，更會擔心是不是裡面是怎麼了？當這個問題出現在孕婦身上的時候就更加的明顯了，孕期本就是一個比較敏感的時期，因為大人的健康還關係著肚子裡的小寶貝，今天就孕婦膝蓋痠痛怎麼辦？而又為什麼會出現這個狀況？

引起膝蓋痠痛的原因很多，有缺鈣、風溼性關節炎、骨質疏鬆症等。 如果症狀很明顯，建議就診明確診斷。孕婦應經常補充鈣和葉酸，對大人胎兒都是有益的，補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多晒太陽，均衡營養，科學烹調等也很重要。

日常有許多食物可供鈣源補充，這裡介紹一些富含鈣的食品：乳類與乳製品、豆類與豆製品、魚、蝦、蟹類與海產品、肉類與禽蛋、蔬菜類、黑木耳、蘑菇、水果與乾果類、高粱、蕎麥片、燕麥、玉米等雜糧較稻米、麵粉含鈣多，平時應適當吃些雜糧。 孕婦每日的鈣量要1200毫克，一天補充500～600毫克是比較適合的。為了檢查是否缺鈣可以做血鈣測定、骨密度檢查等。

懷孕早期一般孕婦妊娠反應都比較明顯，就要想辦法在食物的製作要多樣化、色香味要合口，反應實在很厲害吃不下的，就要到醫院進行輸液補充，不然會影響寶寶的正常發育的。

孕婦膝蓋痠痛怎麼辦？排除病變的可能外，如果是孕婦有這個問題，是因為隨著體重的增加加大了膝蓋的負荷，再有是寶寶也在通過媽媽吸收鈣幫助自己成長吧，所以孕婦要多注意飲食，補充足夠的鈣，適量的運動和晒太陽也能促進鈣的吸收。