哺乳期怎樣保護乳房好呢

女性在產後都是需要一個哺乳期的過程，這個過程要分個人的身體狀況，有的需要一年的時間，有人需要幾個月，因為現在都是工作階層的朋友，即便是在剛剛生了孩子後的一兩個月之內，就需要投入到工作崗位中，在工作期間照料給孩子哺乳，乳房是有損傷的，那麼哺乳期怎樣保護乳房好呢？

哺乳期乳房保健做得怎樣對母嬰二人的保健意義重大，否則，全家人均受到“波及”，鬧得不得安寧。因此建議“新媽媽”要特別注意以下問題：

(1)、哺乳期母親應保證充足的營養，以滿足二人生理需要，否則，可能造成少乳，影響嬰兒生長髮育，自身脂肪消耗過多，形體消瘦，日後乳房萎縮。

(2)、哺乳期母親應保持良好的精神狀態，心情愉快，生活規律、睡眠充足，避免精神刺激和不良情緒的影響，而導致乳汁分泌及排洩不暢。

(3)、哺乳時，左、右兩側交替進行;乳汁少，乳房小的一側要多餵奶，達到兩個乳房均等大小，並且調整到每次哺乳剛好吸盡雙乳奶水時為佳，這樣的話，不會因奶水多餘而瘀積導致感染的機會增加，也不會出現奶水不足。還可以防治過度奶水分泌導致將來乳房鬆馳、萎縮。

(4)、經常按摩，牽拉奶頭，使期面板增厚以防嬰兒吸吮時造成乳頭水腫或破損，避免乳腺炎的發生。出現發燒，乳房腫痛時應想到有無乳腺炎的可能，儘早處理，以防病情加重。

(5)、再就是哺乳期要戴乳罩，以防乳房下垂。

女性哺乳期的乳房比較嬌嫩，容易受到損傷和感染。同時擔負著哺育嬰兒的功能，需要大量分泌乳汁，因此這期間的乳房保健，不但要注意保護乳房的健康，而且要維護和增強乳腺的泌乳功能。具體的保護措施主要是：

1、哺乳期要預防乳頭、乳暈損傷，每次哺乳前後，要用溫開水洗淨乳頭、乳暈，保持其乾淨、乾燥。

2、如發現乳頭有汙穢物或被汗水浸漬，要及時清洗乾淨，防止乳頭糜爛、破裂。此外，還要避免髒東西通過乳頭導管或其他破損侵入乳房，引發急性乳腺炎。

哺乳期不光是要保護好孩子身體健康，給孩子及時的哺乳，不要把寶寶餓到，還要預防乳頭的健康，尤其是在長時間不給孩子餵奶的時候，乳頭方面會有破裂和感染的情況，我們平時要保證乳頭的乾淨整潔，另外要保護乳頭不要太乾燥，如有異常可及時檢查。